骨质增生有哪些治疗方法

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节退变、长期劳损、炎症刺激等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，有助于维持关节活动度。注意补钙和维生素D，适当增加奶制品、深绿色蔬菜摄入。

2、物理治疗

采用热敷缓解肌肉痉挛，每次15-20分钟；超声波治疗可促进局部血液循环；脉冲射频能抑制疼痛信号传导。需在专业康复师指导下进行，每周2-3次，10次为1疗程。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛；硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复；双醋瑞因胶囊可延缓关节退变。疼痛明显时短期使用洛索洛芬钠片，严重者可关节腔注射玻璃酸钠注射液。

4、中医调理

采用独活寄生汤加减内服，配合艾灸阿是穴；外敷活血止痛膏或消痛贴膏。针灸取穴以局部压痛点为主，配合阳陵泉、足三里等穴位，每周3次。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的机械性卡压；严重骨赘压迫神经时需行椎板切除减压术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节功能。

日常应保持规律适度的关节活动，避免剧烈运动加重损伤，睡眠时注意关节保暖。饮食上多摄入富含胶原蛋白的食物如牛筋汤，控制高嘌呤饮食以防痛风发作。建议每半年复查X线观察病情进展，出现持续性夜间痛或关节畸形时应及时就诊。