室外人员的应急防震行动
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室外人员的应急防震行动主要包括快速远离建筑物、寻找开阔地带、保护头部、避免危险物品和保持冷静等待地震停止。
1、远离建筑物
地震发生时，建筑物外墙、玻璃、广告牌等可能倒塌或坠落，造成伤害。室外人员应迅速远离高楼、桥梁、电线杆等高大建筑或设施，避免被坠物砸中。可选择空旷的广场、公园等安全区域躲避，同时注意观察周围环境，避开可能倒塌的物体。
2、寻找开阔地带
开阔地带是地震时相对安全的区域，能有效减少被坠物击中的概率。室外人员应尽量选择远离建筑物、树木、电线杆等物体的空旷区域，如操场、停车场等。避免停留在狭窄的街道或巷道，防止因建筑物倒塌导致逃生通道堵塞。
3、保护头部
地震时坠物可能对头部造成严重伤害，室外人员可用随身物品如背包、书本等护住头部。若无合适物品，可采取双手交叉护住后脑勺的姿势，降低头部受伤风险。蹲下身体并尽量靠近地面，减少被坠物击中的可能性。
4、避免危险物品
地震可能导致燃气管道破裂、电线断裂等次生灾害。室外人员应远离加油站、变电站、化工厂等危险设施，避免接触断裂的电线或泄漏的化学品。若发现异常情况，应及时向相关部门报告，切勿自行处理。
5、保持冷静等待
地震持续时间通常较短，室外人员应保持冷静，不要惊慌奔跑。地震停止后，仍需警惕余震发生，暂时不要返回建筑物内。可通过手机、收音机等设备获取官方发布的灾情信息，按照指引有序撤离或寻求帮助。
地震属于突发性自然灾害，室外人员应提前了解所在区域的应急避难场所位置，掌握基本的地震逃生知识。平时可参加社区组织的防灾演练，熟悉逃生路线和自救互救技能。建议随身携带小型应急包，内含饮用水、食品、急救药品等必需品，以备不时之需。地震发生后，应听从现场指挥人员的安排，避免盲目行动造成二次伤害。
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对于眩晕症状比较严重，持续时间比较长的患者，可以吃营养神经和调节植物神经的药物，比如维生素B1、甲钴胺、谷维素等药物，都能够对患者的神经功能得到保护。如果眩晕症状比较突出，可以吃像敏使朗、富路通等药物，这些药物有助于改善脑部的微循环和缓解患者的头晕症状。总体来说，脑震荡后的头晕症状经过药物治疗和静养休息都能够得到有效的缓解，而不必过于担心。
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