痛风：黄瓜、冬瓜助你排出尿酸

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痛风患者可以适量食用黄瓜和冬瓜，这两种蔬菜有助于促进尿酸排泄。黄瓜和冬瓜均属于低嘌呤食物，水分含量高且富含钾元素，对调节体内尿酸水平有一定辅助作用。

黄瓜含水量超过95%，能增加尿液生成并稀释尿酸浓度。其含有的硅酸盐成分可帮助抑制尿酸结晶沉积，葫芦素C具有轻微抗炎作用。冬瓜每100克含钾130毫克，钾离子能竞争性抑制肾小管对尿酸的重吸收。冬瓜皮中的皂苷类物质可促进尿液酸化，提升尿酸溶解度。两者膳食纤维能延缓嘌呤吸收速度，减少外源性尿酸生成。烹饪时建议保留冬瓜皮，与黄瓜凉拌或清炒可最大限度保留营养成分。

需注意急性发作期单靠饮食调节效果有限，合并肾结石者需控制每日总饮水量。脾胃虚寒者过量食用可能引发腹泻，腌制黄瓜的钠含量会抵消利尿作用。部分患者对葫芦科植物存在过敏反应，初次食用应观察皮肤和关节症状变化。

痛风患者日常需保持每日2000-3000毫升饮水，避免动物内脏和海鲜等高嘌呤食物。建议每周食用黄瓜冬瓜3-4次，每次黄瓜不超过200克或冬瓜300克。出现关节红肿热痛时应及时就医，在医生指导下使用别嘌醇片、非布司他片或苯溴马隆胶囊等降尿酸药物，配合双氯芬酸钠缓释片缓解炎症反应。

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血尿酸高应该吃什么药

血尿酸增高的时候，可以使用药物进行治疗。对于降血尿酸的药物是有很多种的，具体使用哪种药物，需要根据患者的具体病情，来决定药物治疗方案，常用的药物有以下几种：第一，抑制尿酸合成的药物，比如别嘌呤醇、等。第二，促进尿酸排泄的药，比如苯溴马隆。第三，碱化尿液药物，比如碳酸氢钠等。对于血尿酸高的患者，在某些情况下不一定需要吃药，如果只是高尿酸血症，或者没有不适症状，可以通过控制饮食、加强体育锻炼、多喝水，达到降低血尿酸，或者控制血尿酸增高的目的。因为尿酸是跟嘌呤有关系，是由嘌呤转化过来的，所以在尿酸高的时候，对于嘌呤高的食物就要进行控制，要少吃嘌呤高的食物，比如海鲜、动物内脏、啤酒等，通过饮食控制，血尿酸就会得到一定的抑制。因为现在好多人血尿酸都处于增高状态，但是患者没有任何的不适症状，所以是不用进行药物治疗的。但是如果患者出现像痛风这种并发症的时候，那就要应用药物来控制血尿酸。

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痛风不能吃什么

痛风尽量少吃或不吃一些含嘌呤过高的食物，包含带壳的海鲜类、牛羊肉、动物内脏、酒类等等。痛风是因为体内的尿酸长时间的升高导致，而尿酸是由于嘌呤代谢产生的一种废物，所以在饮食上要特别注意。1、海鲜类的食物，包括海里的鱼类或海蜇这些食物。2、牛羊肉，尤其是动物的内脏和肉汤。其实牛羊肉里含的嘌呤可能还不算特别多，但是动物的内脏以及肉汤里，嘌呤的含量特别高。3、酒类，所有的酒类里都含有比较高量的嘌呤，尽量不要喝酒，而且酒不光是嘌呤的含量高，到体内之后酒精会抑制体内正常的嘌呤代谢，抑制尿酸的分解。所以喝了酒后本身就产生的嘌呤多，然后分解代谢尿酸的途径又被抑制，尿酸肯定会在体内堆积。4、豆制品或蘑菇，还有菜花这类植物食物，嘌呤的含量并不是特别高，只是相对其他的食物可能稍微高一些。不是绝对不能吃，但尿酸水平特别高先不要吃这些。其实对于痛风的患者来说，所有的食物都没有绝对的能吃或者不能吃，只是因为嘌呤含量的多少，在饮食的量上要稍微注意一些。

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痛风怎么检查出来

痛风的诊断方法有以下几个方面。第一，通过典型的症状和血尿酸升高诊断。痛风患者一般疼痛的部位在大脚趾头的外侧，第一个跖趾关节非常容易发作，尤其有一些患者会出现夜间剧烈的急性发作疼痛。一般患者血尿酸都会相应的增高。第二，症状不典型的情况下可以通过X线或者是用B超来帮助判断。一些患者痛风的时间较长，X线和B超可以在关节处看到痛风石的沉积。第三，在关节炎急性发作时，患者的关节肿胀，可通过抽取关节里的滑液，放在偏振光显微镜下观察，能看到有尿酸盐的结晶，这是非常客观的标准。

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年轻人得痛风怎么办

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痛风不能吃什么

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