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阳虚究竟该咋办

发布时间:2018-04-1856062次浏览

阳虚体质的人有什么表现

总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

形体特征:肌肉松软不实,平素怕冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。

心理特征:性格多沉静、内向。

发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病,感邪易从寒化。

适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。

阳虚体质的人如何养生

对于阳虚质来说,“补阳”自然是第一位的,而“补阳”又多从补肾入手。值得注意的是,应该慢温、慢补,缓缓调治,同时兼顾脾胃。中医所谓“肾阳为根,脾阳为继”,说的就是只有脾胃健运,才能“化肾阳为一身阳气之本”。适当多吃些温阳壮阳的食物,以温补脾肾阳气为主。如羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、葱、姜、蒜、花椒、辣椒、胡椒、茴香、黑芝麻、葵花子、松子、百合、银耳、枸杞子等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜及冰镇冷饮等。

秋冬季节注意保暖,尤其是后背、上腹、下腹和足底部位。夏季避免长时间待在空调房间。天气好的时候适当进行户外活动,选择一些舒缓柔和的运动,如跑步,球类等,要避免出汗过多。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位,或经常灸足三里、关元。

推荐药膳:当归生姜羊肉汤

当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500克剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。此为汉代张仲景名方,温中补血,祛寒止痛,特别适合秋冬季食用。

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全身冰凉怎么回事
全身冰凉分为正常的情况或者是生理的情况,另外还见于一些病理的情况。第一,全身冰凉见于天气比较寒冷。严寒冬天或者是特殊的工作环境,比如低温的冰库、冰窖、冷藏室等,这种特殊的环境或者特殊的季节,如果没有注重身体的保暖,没有多穿衣物时间一长身体就会冰凉。第二,身体情绪的剧烈波动,出现全身暴怒的情况,这时候也可能手脚冰凉。交感神经的过度兴奋引起了全身血管的收缩皮肤的供血减少会出现全身冰凉的情况,这是正常的生理反应。第三,身体处于疾病非常严重的休克状态。各种各样的休克导致了血压下降,高压都是在90mmhg以下甚至在60mmhg以下,休克状态会全身冰凉。
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湿毒怎么治
湿毒是湿邪跟热邪相结合,进一步发展为一种毒邪。湿毒表现为:皮肤上有经久不愈的湿疹,或红肿热痛的湿疹;出现慢性肠炎、结肠、痔疮等,化毒变成毒素。湿毒的治疗要化湿、解毒,两者相结合。比如薏米、绵茵陈等去湿的药物,配合紫花地丁、穿心莲等清热解毒的药物,内治跟外治相结合,能够把湿毒祛除。我们在整体的身体调色的时候,先治标再治本,补气补阳这些可以缓一步,先把湿毒清掉,有些时候皮肤上有些,可以用外用的方法。有些聚集的湿毒可以切开放血,有些时候刺络放血,用三菱针或者梅花针点击,然后拔罐把血抽出来,所以有些血里面的热毒,一下子清不掉,特别是聚集久的那种湿毒,它就是紫暗色的一些斑,点刺放血这个效果就比较好。结合一些外治方法,然后配合一些内治整体的就可以调制它,但最好是由专科医生来做会比较合适。
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阳虚的症状有哪些
阳虚的症状就是表现在身体有一种怕冷,最典型的就是肩膀冷。如果是中焦阳不足,容易出现消化不利。中焦的阳虚,有上焦、中焦、下焦。中焦是脾胃,而且消化不太好,另外容易出现胸痛,心阳不足就是胸痛、气促,肾阳不足就是腰膝酸软,特别容易腰痛,坚持一会工作就坚持不住了,腰膝酸软、无力、疲乏无力,在精神上容易想睡觉,不愿意动,但是睡来睡去睡不够,睡完很久了,还是疲劳,这是一种阳虚的表现。更严重的阳虚,机能减退了,机能严重减退,就不能支持正常生活了,这种在很多疾病中都会出现,比如心脏病、肺部疾病、脾胃疾病、肾的疾病,都会出现。这种情况,要及时找医生进行诊治,进行有针对性的扶阳。另外如果这个人的思想太活跃太急躁,其实它也耗了阳。所以心平气和、闭目养神,也是保养阳气的一个重要方法,所以我们还可以通过以阴养阳的方法,晚上好好睡觉。
阳虚体质的病因有哪些
阳虚体质的病因一个是先天性的原因导致,也就出生就是遗传了家族的阳虚,第二个就是长期不注意饮食所导致的,也就是经常吃一些生冷的食物引起,患者平时会怕冷,并且手足长时间都是温度不足的状态。
阳虚吃什么
阳虚吃什么都是指一些食补方面,像肾阳不足的患者可以吃芡实,芡实对肾阳不足出现的精关不固,也就是遗精、梦遗等问题,甚至小便的平朔、大便的溏泻都有固涩的作用。临床可以药食同源煮芡实米的粥。另外像山药,临床也有较好的补脾肾之气的作用,可以建议阳虚的患者常用。此外温热之类的血肉有情之品,像鹿肉和羊肉,在冬天也可以用来滋补身体,还有鸽子肉也有滋补强壮的作用,临床也可以使用。此外像枸杞子、菟丝子这些补肾温经的药物、药食同源的药物,临床也可以用来代茶饮或者补水、补汤、煎汤等搭配使用。还有像核桃、肉、黑豆、黑芝麻,这些食植物也具有一定的补肾作用,临床也可以建议肾阳不足的患者予以使用。肾阳不足的患者还要注意不要过于劳累,甚至不能够熬夜。尤其是有些因为多育导致的肾阳不足的患者,一定要注意节制房事。
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2020-03-17

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男人肾寒是为什么
肾寒这个说法不是太标准,我想他可能是指的肾阳不足,因为阳不足就生内寒,阳气它是主温煦的,如果阳气不足,阳虚则生内寒,就会出现一些阳虚的症状,出现肾阳不足。这种阳虚症状,它有先天因素和后天因素,比如先天的有的人,他天生就是我们叫先天不足,天生他就是一个肾不足,这种人比如你也可以看到,它的个头比较小,身体比较瘦弱,男子的性器官的发育也不太突出,比如说喉结、胡子这些都比较不那么突出,这样它就存在一个先天的不足。有一些人他是因为年纪比较大了,年老体衰了以后,他的肾的阳气也会出现一个不足,除了年龄因素,像后天一些问题,也可以导致阳气的不足。比如说久病、大病、久病以后,或者说是房事太过了,还有一些不良的生活习惯,多种的原因都能导致这种肾阳的衰微和命门的火衰。这个肾阳虚损主要是表现在肾的功能的一个影响,比如说男子的生殖功能的一个减退,出现阳痿、早泄、精子的质量下降和水液代谢方面变化,比如说他有水肿、尿频、尿急,还有消化能力的改变,向命门火衰,不能温煦脾阳了,他可能会见到腹泻、五更泻,或者说大便的时候,会排出食物的原形,这样的一些症状,上面所有这些都是肾阳不足导致的一些改变。
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阳虚体质有哪些症状
阳虚体质主要是在怕冷和手脚凉的基础上,还会出现机体的功能下降,比如腹痛、不能吃凉东西,后背发凉的感觉比较明显,另外就是阳虚的肾内寒,患者会出现性欲下降、阳痿、早泄的症状。阳虚,比如心慌气短、心悸,中医说的这种气短乏力,因为吃点凉东西就拉肚子,同时有腹痛大便不成形的症状,这往往是脾阳虚的表现。另外阳虚如果同时有怕冷、下腰部冷坠感、阳痿早泄、月经稀少等这些都是肾阳虚的表现,还有有阳虚发热、精神不振也是阳虚发热的情况。
阳虚的症状
畏寒怕冷,四肢不温,这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种寒冷的状态。完谷不化,指的是大便中夹杂未消化的食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比把生米煮成熟饭,胃就好比煮饭的锅,而阳气就好比是煮饭用的火,没有火,米就无法做成饭。所以,当阳气不足的时候,则进入胃中的食物也就无法很好的消化,而直接从肠道排出。另外患者还会出现精神不振。阳气不足,细胞的生命活动就会衰退,所以患者表现为萎靡懒动。
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2019-10-14

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手脚冰冷的原因
手脚冰冷可能是末梢循环不好。出现手脚冰冷了,可能是气温降低,导致血管收缩,血液的回流能力减弱,使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅所造成的。另外阳虚体质的人大多会出现手脚冰冷。如果在添置保暖衣服之后,手脚仍然感到冰冷,就应该注意是否出现阳虚的体质。阳虚也称为虚寒,它是指人体的阳气不足,多为脾肾阳虚。阳乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。如果阳气不足,无法运达到手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉的现象。因此缓解手脚冰凉的一个方法就是要调理身体,补阳气。
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2019-09-04

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如何治疗阳虚
阳虚本身就是一种比较常见的现象,而这种现象的出现可能就会导致御寒的能力受到影响,要想达到治疗的作用,首先就应该调节情绪,积极的改善日常的饮食,另外也应该调整生活的环境,可以适当性的多做体育锻炼,那么整体的作用也是比较不错的。
气虚血虚该如何调理
气血两虚的人,多吃补益气血的食物,如各种肉类、海产品、猪血类以及补益气血的药膳。建议多吃阿胶、芝麻、核桃、红枣、红糖、黄芪,可气血双补,调整体质。中成药方面,可以选择四君子汤、四物汤、八珍汤、人参养荣汤。
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2018-09-30

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阳虚一般多久能补过来
说到阳虚,其实大家对于这样的疾病是不会感到陌生的,就是指阳气不足或功能衰退的症状,该疾病会对患者的生活工作带来不小的危害。阳虚也有很多的类型,大家需要了解,常见的有胃阳虚、脾阳虚、肺阳虚、肾阳虚等。那么阳虚一般多久能补过来?
手脚发凉不一定是阳虚
手脚发凉或者身体某个部位发凉,肚子呀、背部呀等等,很多都是阳虚导致的,但也不一定肯定是阳虚,因为很多原因可以导致手脚或者身体某个部位发冷。
阳虚体质的表现及调养
熟悉中医的朋友都知道,中医理论中有九大体质的说法,而其中阳虚体质的人在我们日常生活中是比较常见的,这种体质如果不及时调理比较容易引起其他的疾病,下面我们来为大家介绍一下,阳虚体质的表现以及调理方法都有哪些。
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阴虚体质的表现
阴虚体质的表现为身体瘦小、容易口干、嗓子干、大便干,容易出现失眠、头晕、腰酸、腿软,同时阴虚的人群容易上火。而得病以后出现的阴虚表现,不能称为阴虚体质,只是因病导致的阴虚的一些症状,阴虚体质从小就容易有以上表现。