气虚究竟该咋办

发布时间：2018-04-1858724次浏览

气虚体质的人有什么表现

总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征的体质。

形体特征：这种体质的人一般肌肉松软不实，平常说话时语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，容易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

性格特征：内向，不喜冒险。

发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病;病后康复缓慢。

适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。

气虚体质的人如何养生

气虚体质的人调养原则是培补元气，强肾健脾。多吃具有益气健脾的食物，如：山药、黄豆、白扁豆、马铃薯、南瓜、香菇、猴头菇、牛肉、鸡肉、乳鸽、鹌鹑、鳜鱼、鳝鱼、黄花鱼、草鱼、泥鳅、大枣、桂圆、苹果、猕猴桃、樱桃、蜂蜜等。做到四不：不可峻补，给本已虚弱的内脏太大压力;不宜苦寒太过;不宜辛烈类调味品;不宜过食行气破气类食品，如萝卜、空心菜等。

生活起居应规律，避免熬夜或过度劳累。尤其在夏天的中午应适当休息，保持充足睡眠。平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风;避免剧烈运动，可做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可按摩足三里穴、曲池穴。

推荐药膳：黄芪童子鸡

取童子鸡1只洗净，用纱布袋包好生黄芪9克，置于锅内，再加入姜、葱及适量水煮汤，待童子鸡煮熟后，拿出黄芪包。加入盐、黄酒调味，即可食用，功效益气补虚。

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男性出虚汗吃什么调理

对于脾胃气虚的可以吃防风、黄芪，就是玉屏风散这种成药可以治疗。对于体内有湿热的虚汗，可以吃清热利湿的龙胆泻肝这类的药物来进行调理。男性患者出虚汗分为两种情况：一种情况就是脾胃气虚的人特别容易出汗，因为肺主皮毛，也就是汗腺开合的功能，跟肺气是有密切关系，因此肺脾气虚的人特别容易出虚汗，表现一活动就出汗。这种情况的汗液，往往是一种全身性的出汗，同时汗也是偏凉的，这是一种情况。另外男性患者因为体质是偏热的，所以体内特别容易出现湿热的情况，对于体内有湿热的情况，也是容易出汗，表现为一活动也是要出汗，这种出汗，汗液是偏热的，甚至汗也是偏黏，主要是头面部出汗为主，同时伴有口苦、舌苔黄腻，这种情况也常见。

2021-11-02 93258次播放

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气虚可以吃西洋参吗

气虚可以吃西洋参。但是气虚不是单纯靠西洋参解决的，气虚有很多种，有肺气虚、肾气虚、脾气虚、元气虚等。西洋参是治疗气阴两虚药物，主要是肺阴虚比较多见。有个中成药叫麦门冬汤，麦门冬汤是麦门冬、西洋参、五味子是养肺阴的，肺的气阴不足对于老师或讲话比较多的同志容易出现肺气阴两虚，可用西洋参泡水喝，但是如果是元气不足得需要人参，还有的胃气虚可用党参。还有小孩子如果饭量比较差，可用太子参、有的小孩如果是肾气不足，肾气虚，可用金匮肾气丸，所以气虚也分多种，所以西洋参只适合于气阴两虚患者。

2021-08-26 82129次播放

气虚如何治疗

气虚首先要分清是哪个脏腑的虚，是心气虚，还是肺气虚，是脾气虚，还是肾气虚，不同脏腑的气虚治疗是有差异的。如果是肺气虚，临床见气少、喘促、动则加重、咳嗽无力、声音低怯、短气、自汗、容易感冒、抵抗力下降等，可以吃黄芪、人参这一类，冬虫夏草，成药可以吃玉屏风散。如果是心气虚，临床见心慌、气短、胸闷、劳累以后症状会加重，神疲、体倦，这种情况就可以吃西洋参、人参、刺五加、甘草，这样可以补心气的药物，成药可以选择生脉饮。如果是脾气虚，临床表现是食欲不振、脘腹胀满、倦怠乏力、形体消瘦、面色萎黄、大便溏薄或者是有水肿，有脏器的下垂，可以多吃山药、白扁豆、茯苓、薏米、糯米等，成药可以吃参苓白术丸、四君子丸、六君子丸。如果是肾气虚，临床表现是神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软、乏力、牙齿脱落、小便频数，可以吃冬虫夏草、核桃仁、鹿茸等，成药可以吃金匮肾气丸。

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2021-07-09

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严重气虚吃什么补

严重的气虚，如果真的到了极端严重的时候，虚的阴阳即将离诀了，我们叫阳虚欲脱。这时候病人可能会见到出冷汗，四肢冰凉，大便也是下利清谷，就是大便稀。然后饮食不消化，脉都摸不到了，这时候需要回阳救逆，需要用中药四逆汤来急救。通常病可能不会有这么严重的情况发生，只是一个比较重的气虚。可以用一些药物，像人参、黄芪、党参这些都是补气力量比较大的药物，黄精也可以气阴两补。如果反应在比较重的情况，可以用健脾益气、温中健脾的中成药，像人参健脾丸、四君子丸、六君子丸或者补中益气丸、参苓白术散等这样的一些药物，是一般补气的。如果是气阴的不足，还可以用生脉饮。如果这病人存在心气的不足，会有心慌、心跳，或者头晕比较重，可以用一些参松养心胶囊、人参口服液、党参口服液等，这些都是属于力量比较大的补气药。

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2021-06-25

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儿童气虚怎么办

首选是通过饮食来调理。平时多吃具有补气虚的食物，比如牛肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋、山药、莲子、牛奶等，注意营养食物的摄入。其次，告诉孩子不要挑食，除了饮食的调理，还要让孩子注意增强体育锻炼。另外，还可以通过小儿推拿、捏脊等自然疗法，有助于补益强壮，增强小孩的体质。若气虚症状较重的，也可以用一些中成药，最好要在医生的指导下来应用。

2021-05-10 74450次播放

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什么是气虚

气虚就是指气不足。中医认为气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。如果先天禀赋不足，加上后天失养或劳伤过度而耗损，中医认为：“劳则气耗”。当然，“劳”既包括体力劳动、脑力劳动、房劳过度。还有久病不愈或年高体弱或肺、脾、肾等脏腑的功能减退，都会导致气的生成不足或消耗过多，出现气虚的表现。气虚的常见症状有倦怠乏力、心悸气短、自汗、容易感冒、呼吸气促、头晕目眩、语声低微、面色恍白、消化不良、脘腹胀满、大便溏等。根据症状表现不同，又分为肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚等。

2021-05-10 85072次播放

如何正确的治疗气虚

气虚患者应让中医检查，并对症治疗。气虚的患者通常应合理饮食，养成正常的饮食习惯，可以服用中药人参、党参、西洋参、山药、白术、黄芪等。

2020-04-21 54588次浏览

气血不足吃什么可以食补

对于气血不足的人，如果说他偏于气虚的人，比如说他以气短、乏力、不耐劳、容易感冒这些症状为主的，我们可以选黄芪、用生黄芪这味药，因为生黄芪它是一个补气最重要的一个药，它补气作用非常强，用生黄芪可以用它来炖鸡，或者炖一些瘦肉，让黄芪炖鸡，很多老百姓都知道这是一个大补的，它可以大补元气的。这样炖完了以后，我们可以把汤喝了，然后再把这些肉吃掉，这样能够达到一个补气的作用。如果偏于血虚的，我们可以用桂圆、红枣加一些米，可以用它来煮粥，同时如果没有糖尿病，血糖不高的人，也可以再加一些红糖，这个是偏于血虚的人，它有养血的作用。另外像阿胶糕，市面上就有卖的，这阿胶是我们一个补血的圣品，它具有明显的补血的作用，但是用阿胶的时候，要注意脾胃虚弱的人要谨慎的应用。另外我们还可以选用黄精、黄精这个药也可以用它来煎水喝，另外也可以把它配到挠汤或者炖肉，也可以用它，黄精是一个气阴双补的药。还有如果说你气血都不足，我们就可以用黄芪、桂圆、红枣茶，这样把补血和补气的药都放在一个里面，我们可以用它放在水里头，给它煮开一下，稍微煮一会，煮个半个小时左右，然后没有糖尿病的人可以加上红糖，有糖尿病的人就不加糖，直接单喝就可以了。如果说血虚明显，我们也可以用当归茶，当归茶就是用当归加上甘草，再用点红茶放在一块煮一下，然后当水喝，这样让它达到一个补益气血的目的。

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2020-02-27

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气血不足吃什么食补

气血不足如果偏于气虚，如以气短、乏力、不耐劳、容易感冒等症状为主，可以选黄芪、生黄芪这味药，生黄芪是补气最重要的药，补气作用非常强，可以用它炖鸡或者炖瘦肉，黄芪炖鸡很多老百姓都知道是大补，炖完后可以喝汤再把肉吃掉，能够达到补气的作用。如果偏于血虚，可以用桂圆、红枣加米煮粥，如果没有糖尿病，血糖不高可以再加一些红糖。阿胶是补血圣品，具有明显补血的作用，但脾胃虚弱的人要谨慎应用。气血都不足可以用黄芪、桂圆、红枣，把补血和补气的药放在水里煮开，没有糖尿病可以加红糖，达到补益气血的目的。

2019-12-25 68581次播放

疏通输卵管的方法

由于输卵管在女性的盆腔，所以在临床上疏通的方法一般是做输卵管通畅手术，也叫输卵管通液术。它是检查是输卵管是不是通畅的一个比较好的方法，并且还具有一定治疗的疗效。它的作用的原理就是通过一个导管，向子宫腔里面注入到液体，要根据这个推送液体的阻力的大小以及液体没有回流，以及病人的感觉。这些综合来判断患者的输卵管是不是通畅。由于这个方法操作比较简便，而且不需要特别的设备。所以在临床上用的还是比较广泛的，在用药之前一定要注意它的适应症。一般的来说，它主要是用于不孕症。男方精液检查正常，怀疑女性的输卵管有堵塞，或者是做了输卵管吻合手术以后，看一下输卵管效果怎么样。另外，如果怀疑有输卵管粘连，这个时候可以有疏通的作用。

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2019-12-06

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气血两虚症状

气血两虚主要是气血不足，体质虚弱的症状。气虚则畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，疲倦无力，心悸气短，发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄，皮肤干燥，毛发枯萎，指甲干裂，视物昏花，手足麻木，失眠多梦，健忘，心悸，精神恍惚。气血不足则神疲乏力，气短懒言，面色淡白或萎黄，头晕目眩，唇甲色淡，心悸，失眠，女性月经量少，延期或闭经。气血为维持机体正常功能之物质基础。气可以推动血液的运行，血可以运载气，气血互相地支撑。气虚则血少，血少则气虚，久病伤气耗血，而致气血的双亏。

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2019-09-16

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气虚的症状

气虚的症状可谓是多种多样，可能会出现倦怠乏力、头晕目眩和萎靡不振等一类不良反应，而且不同脏腑功能气虚的表现也有所不同，肺气虚主要会导致咳嗽，肾气虚会引起腰膝酸软，脾气虚会影响食欲，心气虚则会心悸不安，因此要选择合适的中药和针灸疗法进行调理。

2019-01-22 63478次浏览

中医是怎么治疗肾气虚的

先天的肾气虚和后天环境导致肾气虚，肾虚产寒，造成子宫寒。早婚，过早的过性生活，房事过多，都容易伤到肾脏。住的地方潮湿、寒冷，也会造成子宫寒。冲任不通。任脉、冲脉、督脉、带脉是女人最重要的经脉，关联子宫。

2018-05-30 60112次浏览

气虚体质是什么

总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征的体质。形体特征：这种体质的人一般肌肉松软不实，平常说话时语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，容易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

2018-05-28 50685次浏览