宝宝一岁六个月缺铁怎么补

一岁六个月宝宝缺铁可通过调整饮食结构、补充铁剂等方式改善，常见补铁食物有猪肝泥、牛肉末、菠菜泥等，必要时需遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。

1、猪肝泥

猪肝泥富含血红素铁且吸收率高，每周可添加2-3次。将新鲜猪肝焯水后研磨成糊状，搭配维生素C丰富的西蓝花泥食用有助于铁吸收。初次添加需观察是否出现皮疹等过敏反应，单次食用量不超过15克。

2、牛肉末

牛肉末含优质蛋白和易吸收的铁元素，建议选择里脊部位剁碎后蒸煮。可与土豆泥混合改善口感，每日摄入量控制在20-30克。注意烹调时彻底去除筋膜，避免引起消化不良。

3、菠菜泥

菠菜泥含有非血红素铁，需配合维生素C促进转化。新鲜菠菜焯水去除草酸后捣碎，加入猕猴桃汁调配。因植物性铁吸收率较低，不宜作为单一补铁来源，建议隔日食用1次。

4、右旋糖酐铁口服溶液

右旋糖酐铁口服溶液适用于中重度缺铁性贫血，能快速提升血清铁蛋白水平。该药可能引起胃肠刺激，需在餐后服用。用药期间需定期监测血红蛋白，避免与钙剂同服影响吸收。

5、蛋白琥珀酸铁口服溶液

蛋白琥珀酸铁口服溶液对胃肠黏膜刺激性较小，适合消化功能较弱的幼儿。用药后可能出现牙齿暂时性着色，建议用吸管服用。治疗期间需配合维生素C制剂增强疗效，疗程通常需要2-3个月。

除针对性补铁外，建议家长每日保证宝宝摄入足量瘦肉、蛋黄等含铁食物，限制牛奶饮用量避免影响铁吸收。定期进行血常规复查，若出现面色苍白、食欲减退等症状需及时就医。烹调时使用铁锅可增加膳食铁含量，餐间避免饮用浓茶等抑制铁吸收的饮品。