额头不饱满怎么办自生脂肪填充能保持多久

额头不饱满可通过自体脂肪填充改善，效果一般维持3-5年。自体脂肪填充是将自身脂肪移植到额头凹陷部位的手术方式，其维持时间主要与脂肪存活率、个人体质及术后护理有关。

自体脂肪填充后初期会有部分脂肪被吸收，存活脂肪通常3个月后趋于稳定。脂肪存活率受移植技术、脂肪处理方式影响，精细操作可提高存活率至50-70%。术后3-6个月是效果稳定期，此时填充形态自然。若脂肪存活良好，维持效果可达5年以上。体质代谢较慢者维持时间更长，但需避免过度减肥导致脂肪体积减少。术后1年内需防晒、避免按摩额头，防止脂肪移位或吸收加速。

少数情况下脂肪存活率低于30%，可能需二次补填。吸烟、糖尿病等会影响脂肪血供，导致维持时间缩短至1-2年。术后局部感染或血肿也可能降低脂肪存活概率。若填充后出现硬结、凹凸不平等并发症，需及时就医处理。

建议选择经验丰富的医生进行手术，术前完善血常规、凝血功能检查。术后1周内避免剧烈运动，3个月内禁烟酒及辛辣食物。日常可通过补充维生素E、适度按摩促进血液循环，但避免直接按压填充区域。若对效果不满意，建议间隔6个月后再考虑补充注射。长期维护需保持体重稳定，避免极端节食或暴饮暴食。出现红肿、疼痛加剧等情况应及时复诊。