腰右侧疼怎么回事

腰右侧疼可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病、带状疱疹等原因引起，可通过休息热敷、药物镇痛、体外碎石、物理治疗、抗病毒治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或突然扭伤可能导致右侧腰部肌肉拉伤，表现为局部酸痛且活动时加重。建议卧床休息1-3天，使用热水袋热敷15-20分钟/次，每日2-3次。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

2、泌尿系统结石

右侧输尿管结石可能引发剧烈绞痛并向会阴部放射，常伴有血尿、尿频等症状。可通过超声检查确诊，5毫米以下结石建议每日饮水2000-3000毫升，配合服用排石颗粒；较大结石需进行体外冲击波碎石术。

3、腰椎间盘突出

腰椎4-5节段右侧突出可能压迫神经根，导致右腰疼痛伴下肢麻木。急性期需绝对卧床2-3周，可配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊等营养神经和消炎药物，后期进行小燕飞等康复训练。

4、妇科疾病

右侧附件炎或卵巢囊肿可能出现右下腰持续性坠痛，月经期加重。需妇科超声检查，可服用金刚藤胶囊配合盐酸左氧氟沙星片治疗，盆腔理疗也有助于炎症吸收。

5、带状疱疹

潜伏在神经节的水痘-带状疱疹病毒活化时，可能引发右侧腰部簇集水疱伴刀割样疼痛。发病72小时内使用阿昔洛韦片联合普瑞巴林胶囊效果较好，局部可喷涂喷昔洛韦乳膏。

日常应避免久坐久站，每1小时起身活动腰部，睡眠选择硬板床。急性疼痛期可尝试侧卧屈膝体位缓解压力，饮食注意补充维生素B族和优质蛋白。若疼痛持续超过3天或出现发热、血尿、下肢无力等症状，需立即就医排查严重病因。建议定期进行核心肌群锻炼如平板支撑，增强腰椎稳定性。