牙齿上黑色污垢怎么去掉

牙齿上的黑色污垢可通过超声波洁牙、喷砂抛光、牙面打磨、化学漂白或家用美白产品去除，通常由外源性色素沉积、龋齿、牙结石或长期吸烟饮茶等因素引起。

1、超声波洁牙

利用高频振动清除牙结石和深层色素，适用于牙结石导致的黑色污垢。操作时可能伴随轻微酸胀感，但不会损伤牙釉质。治疗后需避免24小时内进食深色食物。

2、喷砂抛光

通过高压喷射碳酸氢钠粉末去除烟斑、茶渍等浅表色素，对牙缝和窝沟处色素效果显著。治疗后牙齿表面更光滑，能延缓色素再次附着。

3、牙面打磨

采用特殊器械机械性磨除牙面染色层，适用于氟斑牙或四环素牙引起的顽固性着色。过度打磨可能增加牙齿敏感风险，需由专业医师操作。

4、化学漂白

使用过氧化氢等漂白剂分解色素分子，对轻度内源性着色有效。可能出现短暂牙齿敏感，牙龈保护不当可能引发化学灼伤。

5、家用美白产品

含低浓度过氧化脲的美白牙贴或凝胶，需持续使用2-4周见效。不可替代专业治疗，长期使用可能破坏口腔菌群平衡。

日常建议使用含焦磷酸钠的牙膏抑制色素沉积，餐后及时漱口减少色素附着，每年进行1-2次专业洁牙维护。吸烟人群应加强牙线清洁牙颈部位，饮茶咖啡后可用吸管减少液体与牙面接触。儿童出现黑渍需排查龋齿，孕妇等特殊群体选择清洁方式前应咨询牙医。