例假期间性生活的危害

例假期间进行性生活可能增加感染风险、加重经期不适，并可能影响子宫内膜修复。主要有经期感染概率升高、盆腔充血加重、经血逆流风险、子宫内膜损伤、心理不适感等危害。

1、经期感染概率升高

月经期宫颈口轻微扩张，阴道内环境改变，此时性生活可能将外界细菌带入生殖道。细菌可能通过开放的宫颈口进入子宫，导致子宫内膜炎或盆腔炎。常见致病菌包括大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。若出现下腹持续疼痛、发热或异常分泌物，需就医排查感染。医生可能根据情况开具头孢克肟分散片、甲硝唑片或左氧氟沙星胶囊等药物。

2、盆腔充血加重

性兴奋会导致盆腔血管扩张，与经期原有的子宫充血叠加，可能引发腰骶部坠胀感加剧。部分女性可能因此出现头痛、恶心等血管反应。建议经期避免剧烈运动及长时间保持同一姿势，可通过热敷下腹部缓解不适。若疼痛影响生活，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片。

3、经血逆流风险

性生活时的体位变化和腹压增加，可能促使经血通过输卵管向盆腔逆流。反复经血逆流可能增加子宫内膜异位症的发生概率。典型症状包括性交痛、排便痛及逐渐加重的痛经。临床常用醋酸甲羟孕酮片、地诺孕素片等药物抑制内膜生长，严重者可能需要腹腔镜手术。

4、子宫内膜损伤

月经期子宫内膜处于脱落状态，局部组织脆弱。机械性刺激可能造成微小创面，延长修复时间并增加宫腔粘连风险。宫腔粘连可能表现为月经量明显减少甚至闭经，需通过宫腔镜检查确诊。预防性措施包括避免使用卫生棉条时发生创伤，必要时使用雌激素促进内膜修复。

5、心理不适感

部分女性因文化观念或经期身体变化，可能在性生活中产生焦虑、羞耻等负面情绪。长期心理压力可能影响性功能和伴侣关系。建议伴侣间充分沟通，尊重个体差异。若出现持续性心理困扰，可寻求专业心理咨询，必要时配合疏肝解郁类中成药如逍遥丸调理。

经期建议保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部1-2次，避免盆浴。选择透气性好的棉质卫生巾，每2-4小时更换一次。饮食上适当增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，补充经期流失的营养。可进行散步等轻度运动促进血液循环，但需避免游泳、骑自行车等可能增加感染风险的活动。若出现异常出血、剧烈腹痛或发热，应及时就医检查。