自然流产了要卧床几天

自然流产后一般需要卧床休息1-3天，具体时间需根据出血量、腹痛程度及个体恢复情况调整。

自然流产后子宫内膜脱落伴随出血，短期卧床有助于减少活动性出血和腹痛症状。多数女性在1-3天内出血量明显减少，可逐渐恢复日常轻度活动，如起身进食、如厕等。此时需避免久坐或突然改变体位，防止体位性低血压。若出血量少于月经量且无持续腹痛，3天后可逐步增加活动量，但仍需禁止提重物、剧烈运动和盆浴。部分恢复较慢者可能需延长卧床至5天，但超过5天持续卧床可能增加静脉血栓风险，反而不利于子宫收缩和残留组织排出。

若出血量超过月经量、出现发热或剧烈腹痛，提示可能存在感染或流产不全，需立即就医而非继续卧床。流产后2周内应复查超声确认宫腔是否清洁，同时补充铁剂和优质蛋白促进造血功能恢复。日常可饮用红糖姜茶温暖子宫，但禁止食用生冷辛辣食物刺激胃肠。保持会阴清洁干燥，每日更换内衣裤并使用透气卫生巾，降低感染概率。