宝宝什么时候开始用枕头

宝宝通常1岁后可以开始使用枕头，但具体时间需根据颈椎发育情况决定。过早使用枕头可能影响脊柱生理弯曲形成，增加窒息风险。

1岁前婴幼儿颈椎尚未形成生理性前凸，平躺时头部与躯干自然处于同一水平线，此时使用枕头可能压迫气道或导致头部过度前屈。部分发育较快的婴儿可能在9-12个月出现对枕头的需求，表现为睡眠时主动寻找垫高头部的物品。判断标准是观察宝宝自主翻身能力是否稳定，以及颈椎前凸是否初步形成。

选择枕头时应注意高度不超过3厘米，材质需透气防过敏，避免羽绒、记忆棉等可能引发窒息的填充物。优先考虑纯棉枕套搭配荞麦壳、乳胶颗粒等支撑性材料。使用过程中需定期检查枕头高度是否合适，观察宝宝睡眠时是否存在呼吸不畅、频繁夜醒等情况。

家长需注意保持婴儿睡眠环境安全，婴儿床内不应放置毛绒玩具、松软被褥等物品。若宝宝出现偏好侧睡或俯卧姿势，应在医生指导下使用专用定型枕。定期进行儿童保健检查，由医生评估脊柱发育状况后再决定是否引入枕头。