高血压应当怎样治

高血压可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、血压监测、手术治疗等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入有助于控制血压，每日食盐量控制在5克以内。增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉、菠菜等。规律进行有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。戒烟限酒，保持体重在正常范围内。减轻精神压力，保证充足睡眠。

2、药物治疗

遵医嘱使用降压药物，常用药物包括硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等。硝苯地平控释片适用于原发性高血压，通过扩张血管降低血压。厄贝沙坦片属于血管紧张素受体拮抗剂，可改善血管功能。氢氯噻嗪片为利尿剂，通过减少血容量降压。不可自行调整药物剂量或停药。

3、中医调理

中医认为高血压与肝阳上亢、痰湿内阻有关，可使用天麻钩藤颗粒、牛黄降压丸等中成药。针灸治疗选取太冲、曲池等穴位，有助于平肝潜阳。推拿按摩风池、百会等穴位可缓解头晕症状。饮食上可食用菊花、决明子等具有降压作用的药食同源食材。

4、血压监测

定期测量血压并记录，了解血压控制情况。家庭自测血压应在安静状态下进行，测量前休息5分钟。动态血压监测可评估24小时血压波动情况。血压控制目标一般为140/90毫米汞柱以下，合并糖尿病或肾病者应更低。发现血压异常波动应及时就医调整治疗方案。

5、手术治疗

对于药物难以控制的继发性高血压，如肾动脉狭窄引起的高血压，可考虑血管成形术或搭桥手术。原发性醛固酮增多症患者可能需肾上腺切除术。嗜铬细胞瘤引起的高血压需手术切除肿瘤。手术治疗后仍需长期监测血压，部分患者仍需服用降压药物。

高血压患者应建立健康的生活方式，低盐低脂饮食，适量运动，保持情绪稳定。定期监测血压变化，遵医嘱规范用药，不可随意停药。合并糖尿病、高脂血症等疾病时需综合治疗。出现头痛、眩晕等不适症状应及时就医。长期血压控制良好可显著降低心脑血管并发症风险。