如何正确使用水银柱血压计测量血压
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正确使用水银柱血压计测量血压需遵循规范操作步骤，主要包括测量前准备、袖带绑缚、听诊器放置、充放气控制及数值读取等环节。
1、测量前准备
测量前30分钟避免吸烟、饮用咖啡或剧烈运动，保持安静状态5-10分钟。选择高度适宜的座椅，背部挺直靠椅背，双脚平放地面，裸露上臂并置于桌面与心脏同高。检查血压计是否归零，确保袖带气囊宽度覆盖上臂周长的80%，长度足够包裹整个上臂。
2、袖带绑缚方法
将袖带气囊中心对准肱动脉位置，下缘距肘窝2-3厘米，松紧以能插入1-2指为宜。过紧会导致收缩压假性升高，过松则可能低估血压值。袖带胶管沿手臂内侧自然下垂，避免扭曲或压迫。
3、听诊器放置技巧
触诊定位肘窝处肱动脉搏动点，将听诊器膜式胸件轻压于该位置，避免与袖带摩擦产生杂音。听诊器耳塞需向前倾斜插入外耳道，保证声音传导清晰。测量全程保持听诊器位置固定。
4、充放气操作规范
快速充气至桡动脉搏动消失后再升高30毫米汞柱，随后以每秒2-3毫米汞柱速度匀速放气。首次听到柯氏音时对应收缩压，声音消失时为舒张压。若听诊不清需完全放气休息1分钟后重新测量。
5、数值记录与复核
记录收缩压/舒张压数值及测量时间，若两次测量差值超过5毫米汞柱需进行第三次测量。长期监测应固定时间、体位和测量手臂。发现异常波动时，建议在不同日重复测量确认。
定期校准水银柱血压计，每6个月检查一次密闭性。测量时保持环境温度适宜，避免交谈或移动。高血压患者建议每天同一时段测量，记录数据供医生参考。妊娠期、心律失常等特殊情况需由专业人员操作。使用后倾斜关闭阀门，防止水银泄漏。
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高血压长期服药的危害
一般现在高血压的药物，现在这种药物都是一种长效的降压药物，这种药物现在副作用都比较小。现在它常见的一些副作用，比如说像利尿剂，应用利尿剂类的高血压患者，这个药物就会对患者引起水钠潴留的风险。其实根据与其他药物进行合并用药，也会避免副作用的发生。另外还有β受体阻滞剂这类降压药物的应用会使人体的心率能降低，这种情况下对于有心脏的功能不太好的患者尽量避免用这样的一些药物。还有一些因为高血压用药的机理问题，有的男性会引起他的性功能的障碍，这类患者建议临床上可以减少用药或者是采取换药，把对他有影响的药物可以换成其他的影响比较小的药物，所以说精准用药就非常重要。临床上建议高血压患者在一开始用药的时候，一定要避免经验性用药，一定要进行精准用药，精准用药的方法手段就是进行检测，来决定他是用何种药物和何种剂量。
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什么样的人容易得高血压
肥胖患者、有高血压家族史、酗酒、高盐饮食的人容易得高血压。一、超重或肥胖者；二、有高血压家族史的患者比无家族史的患者患病概率高。很多有遗传的高血压患者都需终身服药，遗传的高血压可能与共同的不良生活习惯有关。三、长期过量饮酒，即每日白酒超过100ml，且每周饮酒4次以上，轻度饮酒者比绝对不饮酒者血压低，但超过轻度饮酒量血压明显升高，其原因是酒精在低剂量时是血管扩张剂，剂量较高为血管收缩剂。四、膳食钠盐摄入量平均每天增加2克，收缩压和舒张压分别增加2mmHg和1.2mmHg。
