博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生

培养一个乐观的孩子

发布时间:2018-05-0350410次浏览

生活中,不少孩子总把“烦得很”“没意思”“我郁闷”等挂在嘴边,心理脆弱,压力大,情绪不稳定,学习也缺少创造力和积极性。此时,家长应帮助孩子疏导负面情绪。

因为,心理健康、思想积极不仅有利于孩子形成良好的行为习惯和性格,还能促进智力发育。情绪与人的需求关系密切,孩子的情绪与成年人相比,具有不稳定、易变、易受环境因素影响等特点,所以想培养出乐观的孩子,可从几方面入手。

不把负面情绪带回家。父母要为孩子提供愉悦、积极的成长环境。如果经常把烦心事带回家、把气撒在孩子身上,这种负面情绪会感染孩子,让其处于“低气压”下,心情压抑。父母可以根据孩子的年龄特点给予所需要的爱,这既能让孩子有安全感,也是构建健全人格的重要组成部分。满足合理要求。只要孩子的要求合理,家长可尽量满足,有利于保持愉快情绪。但千万不可以没有原则、百依百顺,盲目满足所有要求就是纵容;也不能不管孩子的要求是否合理都冷漠对待。帮助释放不良情绪。与大人一样,孩子也会有紧张、恐惧、愤怒等情绪。日常生活中,家长可以观察孩子行为举止的变化,如果孩子年龄大一些,可通过与其聊天排解不良情绪,而年幼孩子在与小伙伴玩耍时会感到愉快,家长可多为其创造玩耍机会,以释放坏情绪,减轻压力。

相关推荐

医院可以检查抑郁症吗
医院是可以检查抑郁症的,当然抑郁症目前没有说哪一项检查能够直接明确的诊断,比如说有的人可能想做一个大脑神经递质的检查,这样就可以明确诊断抑郁症,目前是没有这样的检查方法,这些检查方法都是参考。抑郁症的诊断依据是什么呢,抑郁症诊断依据最主要是医生的判断,就是医生根据这些症状来判断是否存在抑郁症,或者这些抑郁症状只是一个表现,而是其他的疾病引起的,那其他的一些检查都是作为这个诊断的参考,也就是说这检查不能确诊,只能作为参考,确诊主要还是医生的判断。
语音时长 01:02

2021-05-21

99064次收听

抑郁发作的情绪低落表现
情感低落是抑郁发作的最主要的、原发的症状。患者表现为显著而持久的情感低落,严重程度可以从轻度的闷闷不乐,到严重的痛不欲生,悲观绝望。患者因情绪低落、兴趣缺乏、无愉快感,表现为对任何事都没兴趣,感到“心里有压抑感”“高兴不起来”;终日忧心忡忡,郁郁寡欢、愁眉苦脸、长吁短叹。经常会有绝望,对前途感到失望,认为自己无出路。还会有无助感:常见的叙述是感到自己的现状如疾病状态无法好转,对治疗失去信心。继而产生无用感,认为自己生活毫无价值,充满了失败,一无是处。认为自己对别人带来的只有麻烦,不会对任何人有用。认为别人也不会在乎自己。还会伴有焦虑症状,表现为过度的担忧和躯体症状。
语音时长 01:31

2021-05-20

76518次收听

02:13
如何判断自己是否抑郁
抑郁症可以由各种原因引起,临床上以显著而持久的情绪低落、兴趣下降、乐趣缺乏为主要临床表现。严重时可以伴有自杀观念和自杀行为。患者还可以表现悲伤、哭泣、兴趣减退、自信心降低,无价值感、无助且无望,感到生活没有意义。记忆力、理解力会下降。同时部分患者还伴有其他症状,如精力减退、疲乏、食欲降低、睡眠障碍,包括入睡困难、早醒和睡眠浅。如果出现以上症状,且持续时间达到两周以上,病情出现社会功能的影响和自觉痛苦,高度怀疑患有抑郁症。
女人抑郁症有哪些表现
女人抑郁症的主要表现有睡眠障碍、体重减轻、活动迟缓、意志消沉,这不仅会对身体造成影响,还会对心理产生一定的危害。如果抑郁症的情况比较严重,甚至还会出现认知功能损害,主要表现为注意力障碍、语言流畅性差、记忆力下降等等,会对远期预后有一定的影响。
怀疑自己得了抑郁症怎么办
患者怀疑自己得了抑郁症,不要自己乱吃药,务必要先到正规医院进行检查,然后再有专业英语进行一个详细的评估,让医生根据患者的情况来进行一些合理化的指导。倘若患者只是受到了一些不良情绪的困扰,那么医生会给予患者心理疏导。
02:21
轻度抑郁症怎么治疗
轻度抑郁症先自我调整,如调整作息、运动、均衡饮食、改善肠道菌群、中药调理。然后尝试心理治疗和物理治疗。轻度的抑郁症除了情绪不好以外,可能也会伴随着失眠、躯体不舒服等,一般还不会影响到自身的工作和学习。患者可以先进行自我调整,比如运动、改善饮食、调整作息或者是进行中药调理。运动可以让机体产生内酚酞,会让人产生欣快感,改善抑郁的情绪。均衡的饮食应多吃谷类或者是水果、蔬菜,对抑郁的改善也有帮助。现在也有一些研究表明,肠道菌群紊乱可能会影响自身的情绪。如果改善肠道菌群,也有利于改善自己的情绪。此外,还可以尝试心理治疗和物理治疗等。
抑郁症的临床表现
抑郁症主要表现为:一、显著、持久的情绪低落。比如以前高兴的事情或者遇见高兴的事情,高兴不起来了;或者是兴趣、爱好比之前有明显的下降,对什么都提不起来兴趣,感觉什么都挺没意思。二、经常会缺乏精力。老觉得累、疲乏,干以前日常的一些家务也提不起来精神,什么都不愿意做。三、抑郁症也经常会表现在睡眠上,经常会出现早醒或者是睡眠过多。四、严重的悲观、自责、食欲减退,严重者可能会有自杀的念头,自伤、自杀的行为,都是常见的表现。但是提醒大家的是,有一些抑郁症比较隐匿,比如老年人一般不表达情绪是怎么不好,但是总是说身体哪不舒服,各种躯体的不适,但是去做检查也查不出来明确的原因,这时候也有可能是抑郁的一个表现。
语音时长 01:21

2019-10-11

55597次收听

抑郁症有复发的可能吗
抑郁症是复发率较高的疾病,复发与生物学原因及心理因素都有关系。抑郁症本身与个人的气质、秉性、个性以及患者所经历的事情有关,与患者对事情的看法也是有关系的,就算抑郁症治好了,患者看待问题的看法、想法或者思维不去改变,抑郁症是容易复发的。如何去预防抑郁症的复发呢?目前还是建议进行全程规范的抗抑郁治疗。抗抑郁治疗一般会分为急性期治疗、巩固期治疗、维持期治疗,在巩固期治疗以后,一定要进入维持期治疗,直到症状完全的缓解才考虑慢慢的减停药物,减停药物一定要在医生的指导下进行。另外一方面郁症的病人除了规范的药物治疗以外,还应积极地进行心理治疗。目前常用的认知行为治疗,通过改变患者对事物的消极的想法或者思维方式,来预防这种抑郁症的复发。目前还有正念认知疗法也是比较不错的,有研究表明,在维持期通过做正念的练习,也可以降低抑郁症的复发率。
语音时长 01:46

2019-10-11

58435次收听

舍曲林是什么
舍曲林在医学上又被称之为盐酸舍曲林片,属于一种能够用来治疗抑郁症的相关症状的药物及用法用量,主要为每天口服一次一次服用一片即可,一般情况下不会给大家的身体带来不良反应,但是部分患者依旧会出现副作用,主要表现为胃肠道不适症状。
02:04
重度抑郁症要住院吗
重度抑郁症患者是否需要住院,需要辨证看待。如果抑郁症患者出现了拒食现象、自杀行为或者倾向的时候,建议患者要立刻住院,因为住院以后大夫能够每天查房,根据患者的病情随时调整方案,对于患者的治疗非常有益。如果患者没有自杀的观点和想法,也能够较为正常地进食和饮水,患者不一定要住院,可以在家人的陪伴照顾下,定期看心理和精神科门诊,对于患者的康复也较为有利。因为住院后通常是封闭式病房,患者脱离了和家人的联系。在医生、护士的照顾下治疗,和患者在家庭里接受家人的关照、照顾、治疗还是有些区别。
抑郁症应该怎么治疗
抑郁症是生活中比较常见的一种情况,大家应该要结合实际的情况来进行治疗,其实治疗的方法是比较多的,首先要采用专业性的药品来进行改善,其次应该要丰富自己的生活朋友圈,当然在生活中还应该要多多的运动,坚持与亲朋好友进行交流。
老年抑郁症能不能治愈
轻中度的老年抑郁症能治愈,但很容易复发。治愈后还需用药物维持,应多给予其关心,鼓励参加社会活动,这样可能复发的几率会小,或者是复发次数会少。但老年抑郁症治疗起来还是比较困难的,病人一旦复发需马上就医用药物治疗。
语音时长 00:55

2018-09-21

60841次收听

02:52
焦虑症是怎么回事
焦虑症又叫焦虑障碍,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑的严重程度比较高、持续一定的时间,并且影响到你正常的生活、学习就可能变成焦虑症。焦虑症包括广泛性焦虑症和急性焦虑两种形式。
02:20
焦虑症和精神病怎么区分
普通意义上的精神病是指重型精神障碍,包括精神分裂症、双相障碍、癫痫性精神病和一些器质性的精神障碍。焦虑症属于神经症的范畴,表现为以焦虑情绪为主的困扰。另外二者在现实检验能力也不同,精神病人的现实检验能力会下降,而焦虑症病人则不会。
适度抑郁激发创造力
“抑郁不全是坏事”,可能你对此百思不得其解,那么就看看英国研究者的研究成果吧。近日,据英国《每日邮报》报道,伦敦精神病学研究所的知名专家称,适度抑郁能激发人的创造力。