胸痛自我诊断与应急处理

胸痛可能由多种原因引起，包括轻度肌肉拉伤、心绞痛、肺栓塞等，可通过休息调整姿势、舌下含服硝酸甘油片、立即拨打急救电话等方式应急处理。胸痛通常与心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等因素相关，需根据具体病因采取针对性措施。

1、休息调整姿势

胸痛若由肌肉劳损或姿势不当引起，可尝试停止活动并调整至舒适体位。避免突然转身或提重物，选择硬板床平卧有助于缓解肋间神经压迫。观察疼痛是否随呼吸加重，若伴随局部压痛且无放射痛，多为非器质性病变。

2、舌下含服硝酸甘油

冠心病患者突发心绞痛时，应立即舌下含服硝酸甘油片。该药物通过扩张冠状动脉改善心肌供血，5分钟内未缓解需重复给药一次。注意服药后保持坐姿以防低血压，同时记录疼痛持续时间及缓解情况供医生参考。

3、立即拨打急救

持续15分钟以上的压榨性胸痛可能提示急性心肌梗死，需立即呼叫急救。在等待救援期间保持静卧，解开领口保持呼吸通畅。避免自行驾车就医，急救人员可进行心电图监测和院前溶栓等处置。

4、排查胃食管反流

胸骨后烧灼样疼痛伴反酸时，可临时服用铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸。保持直立位避免平躺，少量饮用温开水冲洗食管。记录疼痛与进食的关联性，反复发作需胃镜检查排除食管裂孔疝。

5、监测生命体征

处理胸痛时需同步监测血压、脉搏和血氧饱和度。使用电子血压计测量双侧上肢血压差，脉搏不规则可能提示房颤。血氧低于90%时考虑肺栓塞可能，应保持吸氧状态直至专业医疗评估。

突发胸痛时应立即停止所有活动，选择通风良好的环境休息。日常需控制血压血糖，戒烟限酒并保持适度运动。建议心血管高风险人群随身携带阿司匹林肠溶片，但须在医生指导下使用。定期进行心肺功能检查，学习正确的心肺复苏技能以备急用。胸痛缓解后仍应就医明确病因，避免延误重大疾病的黄金救治时间。