反流性食道炎该怎么办

反流性食道炎可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预、中医调理、手术治疗等方式改善。反流性食道炎通常由胃酸反流、食管下括约肌功能障碍、肥胖、妊娠、食管裂孔疝等原因引起。

1、调整饮食

避免高脂肪、辛辣、酸性食物及咖啡因饮品，减少胃酸分泌刺激。选择低脂易消化食物如燕麦、香蕉，少量多餐，餐后2小时内避免平卧。进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食加重胃部压力。

2、药物治疗

质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸分泌，H2受体拮抗剂如法莫替丁片缓解烧心症状，促胃肠动力药多潘立酮片帮助加速胃排空。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖。

3、生活方式干预

睡眠时抬高床头15-20厘米，避免紧身衣物增加腹压。戒烟限酒，控制体重在合理范围。避免弯腰、举重等增加腹压的动作，餐后适度散步有助于消化。

4、中医调理

采用柴胡疏肝散加减缓解肝胃不和型反流，半夏泻心汤改善寒热错杂症状。针灸选取中脘、足三里等穴位调节胃肠功能，需由专业中医师操作。

5、手术治疗

对于药物控制无效的严重病例，可考虑胃底折叠术或磁环植入术加固食管下括约肌。手术存在一定风险，需严格评估适应症。

反流性食道炎患者需建立规律作息，保持情绪稳定，避免焦虑紧张诱发症状。日常可记录饮食与症状关系，定期复查胃镜监测食管黏膜情况。若出现吞咽疼痛、呕血等警示症状应立即就医，妊娠期患者用药需严格遵医嘱。适当进行腹式呼吸训练有助于增强膈肌功能，减少反流发生。