宝宝堵鼻子怎么办

宝宝堵鼻子可通过生理盐水冲洗、调整睡姿、热敷鼻部、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。堵鼻子可能与感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔异物、腺样体肥大等因素有关。

1、生理盐水冲洗

将生理盐水滴入宝宝鼻腔或用吸鼻器轻柔清理，有助于软化鼻痂并清除分泌物。操作时需让宝宝侧卧，避免呛咳，每日重复进行1-2次。注意选择儿童专用生理盐水喷雾，避免损伤鼻黏膜。

2、调整睡姿

将宝宝头部垫高15-30度，可减轻鼻腔充血。建议使用透气枕头或折叠毛巾支撑颈部，避免完全平躺。哺乳后保持竖抱姿势20分钟，减少奶液反流刺激鼻腔。

3、热敷鼻部

用40℃左右温毛巾敷于宝宝鼻梁处5-10分钟，每日2-3次。热蒸汽能促进鼻腔血液循环，缓解黏膜水肿。可同步在浴室制造蒸汽环境，让宝宝吸入湿润空气10分钟。

4、使用加湿器

保持室内湿度在50%-60%，避免干燥空气加重鼻塞。选择无雾冷蒸发式加湿器，每日更换纯净水并定期消毒。夜间放置于距婴儿床1米处，避免直接对着面部吹拂。

5、遵医嘱用药

若伴随发热或脓涕，需就医排除细菌感染。医生可能开具盐酸赛洛唑啉鼻喷剂、欧龙马口服滴剂、孟鲁司特钠颗粒等药物。严禁自行使用减充血剂超过3天，防止药物性鼻炎。

日常需保持宝宝饮食清淡，适当增加温水摄入量，母乳喂养母亲应减少辛辣食物摄入。定期用婴儿棉签清理外鼻分泌物，避免指甲划伤黏膜。若鼻塞持续超过1周、出现呼吸急促或拒奶，应立即就诊儿科或耳鼻喉科。观察是否伴随抓耳、咳嗽等症状，帮助医生判断是否存在中耳炎或下呼吸道感染。