“憋尿”族请关照你的“膀胱”

长期憋尿可能导致膀胱功能受损、尿路感染或肾积水等健康问题。膀胱是储存尿液的肌性器官，反复过度充盈可能引发{膀胱炎}、{膀胱过度活动症}、{尿潴留}、{肾盂肾炎}、{膀胱结石}等疾病。

1、膀胱炎

憋尿时尿液滞留可能滋生细菌，诱发膀胱黏膜炎症。典型症状包括尿频尿急、排尿灼痛、下腹坠胀，严重时出现血尿。确诊需进行尿常规和尿培养检查，治疗可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物，同时需增加饮水量促进排尿冲洗尿道。

2、膀胱过度活动症

长期憋尿可能破坏膀胱神经调节功能，导致无法抑制的逼尿肌收缩。主要表现为突发强烈尿意、尿失禁或夜尿增多。可通过膀胱训练和盆底肌锻炼改善，必要时使用琥珀酸索利那新片或盐酸奥昔布宁缓释片等药物调节膀胱肌肉活动。

3、尿潴留

膀胱持续过度扩张可能导致肌纤维弹性下降，引发排尿困难甚至完全无法排尿。急性尿潴留需立即导尿处理，慢性患者可尝试间歇导尿配合盐酸坦索罗辛缓释胶囊松弛尿道平滑肌，严重者需进行膀胱造瘘手术。

4、肾盂肾炎

膀胱内高压可能使尿液反流至肾脏，引起肾实质感染。常见发热腰痛、恶心呕吐伴随尿路症状，尿液检查可见白细胞管型。需静脉注射注射用头孢曲松钠或盐酸左氧氟沙星氯化钠注射液控制感染，同时纠正尿路梗阻因素。

5、膀胱结石

尿液浓缩易形成结晶沉积，长期可能发展为结石。典型表现为排尿中断、终末血尿及下腹绞痛。小于4毫米结石可通过多饮水排出，较大结石需采用钬激光碎石术或经尿道膀胱镜取石术治疗。

建议养成定时排尿习惯，避免连续2小时以上不排尿；每日饮水1500-2000毫升保持尿流冲刷作用；减少咖啡酒精等利尿刺激物摄入；久坐工作者每小时起身活动促进盆腔血液循环。出现排尿疼痛、血尿或发热等症状时应及时就诊泌尿外科，通过尿流动力学检查评估膀胱功能状态。