排尿习惯好，少得病吗
56968次浏览
保持良好的排尿习惯确实有助于降低泌尿系统疾病的发生概率。排尿习惯与泌尿系统健康密切相关，主要涉及饮水量、排尿频率、憋尿行为等因素。长期不良排尿习惯可能导致尿路感染、膀胱功能障碍、肾结石等疾病。
适量饮水是维持泌尿系统健康的基础。每日饮水量不足会导致尿液浓缩，增加尿路感染和结石形成的风险。建议成年人每日饮水量保持在合理范围内，以维持尿液呈淡黄色为宜。排尿频率过少或刻意憋尿会延长尿液在膀胱内的滞留时间，增加细菌繁殖机会，可能诱发膀胱炎或尿路感染。及时排尿有助于冲刷尿道，减少病原体定植。
某些特殊排尿习惯可能带来健康隐患。长期习惯性憋尿可能导致膀胱肌肉功能紊乱，出现尿频、尿急或尿失禁等症状。排尿姿势不当可能影响尿液排空效率，特别是男性前列腺增生患者。夜间排尿次数异常增多可能是糖尿病、前列腺增生等疾病的早期信号，需要引起重视。
建立科学排尿习惯需要结合个人生理特点和健康状况。老年人应避免刻意减少饮水量来降低排尿次数，这可能加重肾功能负担。孕妇因生理变化更需注意排尿卫生，预防尿路感染。存在泌尿系统疾病史的人群应在医生指导下调整排尿习惯。定期体检和尿液检查能帮助早期发现潜在问题。
除规律排尿外，保持会阴部清洁、避免久坐、穿着透气棉质内衣等生活习惯同样重要。出现排尿疼痛、尿频尿急、血尿等症状时应及时就医。泌尿系统健康需要综合管理，良好的排尿习惯只是其中一环，均衡饮食、适度运动和定期体检同样不可或缺。
相关推荐
最伤男人健康的日用品，别乱服保健品
男性健康可能受到部分日用品的潜在危害，常见风险包括含双酚A的塑料制品、劣质剃须刀、含邻苯二甲酸酯的洗护用品等，而盲目服用保健品可能导致肝肾负担加重或激素紊乱。建议男性选择符合国家安全标准的日用品，并在医生指导下合理补充营养素。
中年男人更易出现性困惑
中年男性更容易出现性困惑，可能与生理变化、心理压力、慢性疾病、药物副作用、夫妻关系等因素有关。性困惑通常表现为性欲减退、勃起功能障碍、性生活满意度下降等症状，可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗等方式改善。
性病为何没完没了的治不好
性病反复发作可能与治疗不规范、免疫力低下、重复感染、耐药性产生、合并其他感染等因素有关。性传播疾病主要包括淋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、艾滋病等，需根据具体类型针对性治疗。1、治疗不规范未完成全程治疗是性病复发的主要...
精囊疼痛是什么原因
精囊疼痛可能是精囊炎、精囊结石导致的，患者可去医院。1.精囊炎：精囊炎是男性常见感染性疾病之一，患者可能出现阴囊、下腹部或会阴部隐痛，可放射到腰部、腹股沟区，射精时加剧。除此之外可出现尿路症状外，如尿道灼烧感、尿急、血尿等。2.精囊结石：精囊结石是发生在精囊内的结石，患者在射精或勃起时疼痛，痛感可从阴囊、会阴部放射至腹股沟区。严重者可射出血性精液。患者行前列腺触诊还可发现硬结，还有压痛感。如患者出现严重的精囊疼痛或疼痛持续不缓解，最好及时去医院就诊治疗。
手淫后阴茎为什么会疼痛
手淫后出现疼痛考虑是外伤、感染、前列腺炎、阴茎病变等可能。1.外伤：手淫时动作剧烈、短时间内手淫次数过多或近期阴茎受过外伤等，导致阴茎局部皮肤或黏膜发生损伤，在其勃起时因张力大导致局部牵拉而发生疼痛。2.感染：由于不注意清洁卫生，阴茎局部感染细菌、病毒后发生包皮龟头炎，其勃起时因炎症刺激黏膜，会在手淫后出现疼痛。3.前列腺炎：前列腺发炎的人群，因前列腺充血会出现疼痛的感觉，手淫后疼痛症状会明显加重。4.阴茎发生病变：阴茎硬结症的人群阴茎发生弯曲，手淫后产生勃起后疼痛。以上为手淫后阴茎疼痛的常见原因，当出现疼痛时，需要做进一步的检查，明确病因后对症处理。
02:25
睡觉勃起什么原因
睡觉勃起，指睡眠时阴茎自行发生勃起，目前还不知明确的机制。一般认为是人类正常生理现象，正是通过夜间频繁的勃起，阴茎得到休息，同时也补充营养及养分。正因为勃起使血氧供应充分，海绵体在氧化作用下，调动细胞因子、生长因子等物质，通过这些物质合成，来修复生活中受损的阴茎。阴茎夜间勃起，从儿童到老年都是有，和性欲没有关系，只是由于年龄不同，每个人阴茎勃起次数，也会有所差别。如年轻人阴茎夜间正常勃起次数是3-5次，每次持续20分钟到30分钟。如果年龄增大，夜间阴茎勃起次数就会明显的变少，有时可能夜间没有阴茎勃起。所以，有时也把阴茎夜间勃起作为阴茎性功能障碍的诊断方法。
男生射完一次后多长时间产生新的精子
男生精子产生是不间断的，随时都在产生新的精子。另外，一次射精不是把储存的所有精子全部都射出去，一般还会遗留一部分，这就是为什么有的男性一天之内有多次性生活，但每次都可能有精子的原因。精子射过一次以后，有可能短时间内就会充满。假如一次射精以后，把所有的精子全部给射出去、射干净了，一般经过时间那就会比较长了，可能过两三天以后，才会有新的精子出现。另外，精子从产生到最后完全成熟，一般周期是70-90天，大概3个月的时间，那也就是需要经过大概3个月的时间，精子才能重新的更新一遍，这也是在诊断和治疗当中，非常有用的一个数据。比如像有的病人有弱精症，精子质量比较弱，精子功能比较弱，在治疗的时候服药，就要考虑至少连续服用70-90天，大概3个月的时间。因为只有经过3个月的时间，才能把正常的精子重新更新一遍，这时候才能评估精子是否得到改善，功能是否是好的。如果只服用了1个月的药，这时候做检查，可能里面还有好多精子是以前遗留下来的，这样就会影响化验的结果，影响对疾病的判断，所以这一点在临床治疗疾病当中，也是非常重要的。
02:25
男人性功能锻炼方法
性功能和全身的身体机能是个完整的联合，性功能是全身身体功能的一个部分。第一，锻炼身体，全身身体机能好了，性功能也会增强。第二，跟精神、心理有关系。性功能往往是人身体健康的正常情况下，更好的心理活动。所以精神愉快，才会有性的愉悦。第三，性本身是人类身体的技能，性生活本身也是一种锻炼。就是有些朋友性生活很少，或者因为其他原因中断了性生活，就觉得性能力下降了。所以要保持规律性生活，这是对性能力维护的重要方面。第四，有些疾病也会损害性功能，如糖尿病等。所以要保持良好的健康生活方式。
阴茎假体植入后效果怎么样
阴茎假体成功植入后，患者性生活满意度提高，成功生育率也有所升高。阴茎假体是治疗重度阴茎勃起功能障碍的金标准，是国际上推荐的手术方法。该手术有适应症，如严重勃起功能障碍、静脉瘘引起勃起功能障碍、严重心理性勃起功能障碍等。也有些外伤引起，如骨盆骨折、前列腺根治术后或糖尿病引起勃起功能障碍。以上疾病经过常规药物治疗，如PD15抑制剂，西里拉菲、他达拉非之类药物规律治疗后，效果较好。若效果不满意，要选择阴茎假体手术。阴茎假体手术是微创手术，手术过程大概在一小时左右。住院一周左右可出院，术后六周可正常性生活。阴茎假体术后，性生活满意度较高，且生育率明显提高。若男性有重度阴茎勃起功能障碍，经常规治疗效果不理想时，建议选择阴茎假体手术。
性功能怎么检查
性功能检查对于性欲的检查，常用的方法是采用男性性激素的检测；对于勃起功能检查，包括夜间阴茎勃起功能的检测，如果考虑是血管性的ed，可以采用血生化的检测；对于内分泌性的ed，可进行男性性激素的检测，包括甲功五项、甲状腺功能的检测，包括肾上腺功能的检测。性功能是一个大的概念，如说包括性欲、勃起和射精功能。对于性欲的检查，常用的方法是采用男性性激素的检测，这个检测主要是看患者的激素水平，尤其是睾酮水平和泌乳素水平是不是在正常范围内，以除外有没有性欲亢进或者是性欲低下的表现。勃起功能的障碍，方法如包括夜间阴茎勃起功能的检测，考虑是血管性的ed，可以采用血生化的检测，具体的指标包括血糖、血脂、尿酸、同型半胱氨酸，包括肝肾功能。如果考虑是有明确的心血管的危险因素，心血管ed的患者，进行阴茎彩色多普勒超声，阴茎静脉的造影，阴茎海绵体的测压，阴茎海绵体的造影，以除外有没有静脉性ed的可能。考虑是内分泌性的ed，包括甲功五项、甲状腺功能的检测，包括肾上腺功能的检测。对于神经性ed的检测方法，包括球海绵体反射，坐骨海绵体反射，包括体感诱发电位。可以明确患者究竟是心理性ed，还是器质性的ed。对于射精功能障碍常见原因包括射精过快或者是射精的延迟，甚至是不射精。对于射精过快的患者，常常进行患者龟头敏感度的测定，看看患者的龟头敏感度是不是在正常的范围以内。
01:11
阴囊瘙痒怎么办
治疗阴囊瘙痒前，首先要搞清楚引起阴囊瘙痒的原因是什么。引起阴囊瘙痒的原因主要有阴囊湿疹以及特发性的阴囊瘙痒。对于急性期的阴囊瘙痒，可以口服抗组胺药物，也可以外用硼酸，来缓解患者阴囊瘙痒的症状。对于急性期患者，在常规服用抗组胺药物的基础上，需要增加使用一些糖皮质激素来改善症状。对于慢性阴囊瘙痒的患者，可以采用局部湿敷的方法，或采用局部清洗的方法。通过上述方法，均可以缓解患者阴囊瘙痒的症状，达到很好的疗效。
01:24
一周一次遗精正常吗
遗精通常被称为“精满则溢”。对于青春期的男性、没有规律性生活的男性、长期分居的男性，一周一次的遗精属于正常的频率。需要注意的是，不能根据每周遗精的次数断定是否正常，要根据遗精后的表现断定。需要确定患者是否有身体不适的症状，如腰酸乏力、腰膝酸软、头晕、精神萎靡，若患者一周一次遗精后有上述症状，这种情况不能称之为正常的遗精频率。因此，对于遗精来讲，首先要判断男性遗精的次数是否正常，其次也要根据患者遗精以后的症状加以综合判断。
