生孩子，精子的密度和活力哪个更重要

精子的密度和活力在生育过程中都重要，但精子活力对自然受孕的影响更为关键。精子需要足够活力才能穿透卵子完成受精，而密度不足可能通过辅助生殖技术弥补。

精子活力直接决定精子能否顺利到达输卵管并与卵子结合。世界卫生组织标准中，正常精子前向运动比例应超过32%。活力低下可能导致精子无法穿透宫颈黏液或完成顶体反应，即使密度达标也难以受孕。临床常见弱精症患者精液量正常但受孕率低，需通过精子优化处理或单精子注射技术辅助。提高活力可通过补充左卡尼汀口服液、生精胶囊等药物，同时避免高温环境与吸烟。

精子密度反映单位体积内的精子数量，正常值应超过每毫升1500万。严重少精症可能影响受精概率，但现代生殖医学对密度要求相对宽松。密度低于500万/毫升时，采用体外受精技术仍可能成功。改善密度需排查精索静脉曲张等病因，可使用他莫昔芬片或注射用尿促性素，合并抗氧化剂如维生素E软胶囊辅助治疗。

备孕期间建议双方共同进行孕前检查，男性需禁欲3-7天后进行精液分析。日常避免久坐、紧身裤等影响睾丸散热的行为，适量食用牡蛎、坚果等富锌食物。若多次检测异常应及时就诊生殖医学科，根据具体情况选择药物治疗或辅助生殖技术。