都有一个月了！慢性咽炎怎么办呢

慢性咽炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式治疗。慢性咽炎通常由长期吸烟、空气污染、胃酸反流、细菌感染、用声过度等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激性食物，减少油炸食品和过冷过热食物的摄入。适量增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于黏膜修复。每日饮用温水或蜂蜜水可缓解咽喉干燥，但糖尿病患者需谨慎食用蜂蜜。

2、保持口腔卫生

每日使用淡盐水漱口3-4次，可选用复方氯己定含漱液辅助清洁。早晚刷牙时注意清洁舌苔，避免口腔细菌滋生。建议戒烟并减少酒精摄入，这些物质会持续刺激咽部黏膜。

3、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。咽部肿胀明显可使用地塞米松片减轻炎症反应。针对干燥症状可短期使用复方硼砂含漱液，但不宜超过1周。

4、物理治疗

采用超声雾化吸入治疗，将生理盐水与布地奈德混悬液混合雾化。低温等离子消融术适用于增生明显的淋巴滤泡。咽喉部超短波理疗能改善局部血液循环，每周2-3次为宜。

5、中医调理

肺肾阴虚者可服用养阴清肺丸，脾胃湿热者适合金嗓利咽丸。穴位贴敷选取天突、廉泉等穴位，配合少商穴放血疗法。代茶饮可用麦冬、胖大海、金银花各3克沸水冲泡。

慢性咽炎患者应保持室内湿度在40%-60%，冬季使用加湿器避免干燥。每日进行腹式呼吸训练，控制说话音量与时长。建议定期进行喉镜检查，胃酸反流者睡眠时抬高床头15-20厘米。长期未愈或出现吞咽困难、痰中带血等症状需及时就诊排除肿瘤可能。适当进行游泳、慢跑等有氧运动有助于增强上呼吸道抵抗力。