木斗木留穴位准确位置在哪

木斗木留穴是经外奇穴，位于足背侧，第一跖骨间隙的中点处。

木斗木留穴在足背侧，第一跖骨与第二跖骨之间的凹陷处，大约在第一跖骨间隙的中点位置。取穴时可先找到第一跖骨和第二跖骨之间的缝隙，然后沿着缝隙向上触摸，在缝隙的中点处即为该穴位。该穴位在中医临床上常用于治疗足部疼痛、下肢麻木等症状，也可用于缓解头痛、目赤肿痛等不适。

按摩木斗木留穴时可采用指压法，用拇指指腹按压穴位，力度以感到酸胀为宜，每次按压1-2分钟。也可配合艾灸疗法，将艾条点燃后距离穴位2-3厘米进行熏灸，每次5-10分钟。孕妇、皮肤破损者及有出血倾向者不宜刺激该穴位。若需进行针灸治疗，建议前往正规医疗机构由专业中医师操作。