太阳穴位准确位置在哪里

太阳穴的准确位置在颞部，眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处。

太阳穴是头部的重要穴位，位于颞部，具体在眉梢与外眼角连线的中点，向后约一横指的凹陷处。这个位置在解剖学上对应颞肌的附着点，周围有丰富的血管和神经分布。触摸时可感受到明显的凹陷感，按压时可能有轻微酸胀感。太阳穴区域皮肤较薄，下方有颞浅动脉经过，定位时需避开血管搏动处。临床取穴时常以眉弓和外眦为骨性标志，用拇指同身寸法测量一横指距离确定位置。

日常按摩太阳穴时应注意力度适中，以指腹轻柔按压为宜，避免用力过度导致不适。可配合薄荷精油等具有清凉效果的物质辅助缓解头痛。长时间用眼后闭目按压太阳穴有助于缓解视疲劳。若出现太阳穴区域持续剧烈疼痛、搏动性头痛或伴随恶心呕吐等症状，应及时就医排查偏头痛、颞动脉炎等疾病。保持规律作息、避免过度疲劳是预防太阳穴相关不适的重要措施。