长期高血压对身体有哪些危害

长期高血压可能引发心脑血管疾病、肾脏损伤、视网膜病变、动脉硬化及认知功能障碍等危害。高血压若未及时控制，会对多个靶器官造成持续性损害。

1、心脑血管疾病

长期高血压会导致心脏负荷加重，可能引起左心室肥厚、心力衰竭或冠心病。血压持续升高可能诱发脑出血、脑梗死等急性脑血管事件。血管内皮损伤加速动脉粥样硬化进程，增加心肌梗死和脑卒中风险。

2、肾脏损伤

高血压可导致肾小球内高压状态，引起蛋白尿和肾功能减退。长期未控制的高血压可能发展为高血压肾病，最终需要透析治疗。肾动脉硬化会进一步加剧血压升高，形成恶性循环。

3、视网膜病变

高血压会引起视网膜小动脉痉挛、硬化，导致视力模糊或视野缺损。严重时可发生视网膜出血、渗出甚至视神经水肿。眼底检查可见动静脉交叉压迫、银丝状动脉等特征性改变。

4、动脉硬化

长期高血压加速全身动脉粥样硬化进程，特别是冠状动脉、颈动脉和下肢动脉。血管壁弹性下降可能导致主动脉夹层等危急情况。外周动脉硬化会引起间歇性跛行等缺血症状。

5、认知功能障碍

慢性高血压可能损害脑小血管，导致脑白质病变和微出血。长期脑灌注不足可能增加血管性痴呆风险。血压波动过大会影响脑血流自动调节功能，加速认知功能衰退。

高血压患者需定期监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。保持低盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克。每周进行150分钟中等强度有氧运动，控制体重在正常范围。戒烟限酒，避免情绪激动，保证充足睡眠。每3-6个月检查心电图、肾功能和眼底，早期发现靶器官损害。