膝关节弯曲疼什么原因

膝关节弯曲疼可能由半月板损伤、髌骨软化症、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

一、半月板损伤

半月板损伤多由膝关节扭转动作引发，常见于运动爱好者。患者屈膝时可能出现关节弹响与卡顿感，下蹲时疼痛加剧。急性期需冰敷并抬高患肢，慢性期可在医生指导下进行股四头肌等长收缩训练。若保守治疗无效，可能需关节镜下半月板缝合术或部分切除术。

二、髌骨软化症

髌骨软骨面磨损常见于长期负重登山人群，表现为上下楼梯时膝前区刺痛。发病与髌股关节压力分布异常有关，常伴膝关节酸胀无力。建议减少深蹲动作，配合直腿抬高训练。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外用或口服硫酸氨基葡萄糖胶囊。

三、骨关节炎

退行性骨关节炎多见于中老年群体，晨起时出现关节僵硬，屈膝活动后疼痛减轻但持续活动会加重。这与关节软骨退变、骨赘形成相关。治疗需控制体重，避免长时间行走。医生可能开具塞来昔布胶囊缓解疼痛，严重者考虑玻璃酸钠关节腔注射。

四、滑膜炎

膝关节滑膜炎症常因过度使用或免疫因素引发，表现为屈膝时灼痛伴关节肿胀。类风湿关节炎患者易反复发作，可有关节腔积液。急性期应限制活动，采用超短波理疗。药物治疗包括洛索洛芬钠片口服，顽固性滑膜炎需关节镜下滑膜切除术。

五、韧带损伤

前交叉韧带损伤多发生于篮球急停转身时，屈膝30-90度区间疼痛显著，常伴关节不稳感。损伤机制多为膝关节过伸暴力，往往合并关节血肿。轻度损伤可用铰链式支具固定，完全断裂需行韧带重建术，术后需系统康复训练恢复关节功能。

膝关节疼痛患者应注意运动时佩戴护具，选择平底缓震鞋具，避免在水泥地面长时间跑步。日常可进行靠墙静蹲等低强度肌力训练，游泳等水中运动能减少关节负荷。体重超标者需制定渐进式减重计划，饮食中适当增加深海鱼类摄入。若疼痛持续两周无缓解或出现关节畸形，应及时至骨科进行磁共振检查，明确诊断后规范治疗。