胃肚子发胀怎么回事

胃肚子发胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内进食过多产气食物如豆类、碳酸饮料等，或暴饮暴食导致胃肠负担加重。表现为腹部膨隆、打嗝增多，通常无须用药，建议少量多餐，避免进食过快。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息紊乱可能干扰胃肠蠕动节律，常伴随间歇性腹胀、排便习惯改变。可通过热敷腹部、规律作息改善，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。

3、胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜，引发上腹胀痛、反酸。需完善胃镜检查，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊联合铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。

4、肠易激综合征

内脏高敏感性导致肠道功能异常，症状包括腹胀与便秘/腹泻交替出现。建议记录饮食日记排查诱因，必要时使用匹维溴铵片调节肠道蠕动。

5、肠梗阻

腹部手术后粘连或肿瘤压迫可能导致肠内容物通过障碍，表现为剧烈腹胀伴呕吐、停止排气排便。需立即禁食并就医，通过胃肠减压或手术解除梗阻。

日常需保持饮食清淡，避免洋葱、红薯等易产气食物，餐后适度散步促进消化。若腹胀持续超过3天或伴随体重下降、血便等警示症状，应及时进行胃肠镜或腹部CT检查。注意腹部保暖，焦虑情绪可能加重功能性腹胀，可通过腹式呼吸训练缓解。