子宫肌瘤应该要注意什么

子宫肌瘤患者需注意定期复查、控制雌激素摄入、避免剧烈运动、调节情绪压力及预防贫血等事项。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，多数无症状但需警惕异常出血或压迫症状。

1、定期复查

建议每6-12个月进行超声检查监测肌瘤大小变化，若出现经量增多、经期延长或下腹坠胀等不适症状需及时就诊。绝经后肌瘤通常萎缩，但仍需持续随访排除恶变可能。

2、控制雌激素

减少高雌激素食物如蜂王浆、雪蛤的摄入，慎用含雌激素的保健品。长期服用避孕药者应咨询医生调整方案，避免外源性雌激素刺激肌瘤增长。

3、运动禁忌

避免跳绳、仰卧起坐等增加腹压的运动，可改为游泳、瑜伽等温和锻炼。直径超过5厘米的肌瘤患者需禁止腰腹部力量训练以防蒂扭转。

4、情绪管理

长期焦虑抑郁可能通过神经内分泌调节促进肌瘤发展，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。保持规律作息有助于维持激素水平稳定。

5、贫血预防

月经量多者应多摄入猪肝、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液。血红蛋白低于90g/L需考虑药物或手术治疗。

日常饮食宜增加西蓝花、豆制品等植物雌激素调节物，限制红肉及高脂饮食。保持会阴清洁预防感染，避免盆浴及阴道冲洗。若计划妊娠需提前评估肌瘤位置对生育的影响，黏膜下肌瘤患者孕前建议先行宫腔镜手术。所有治疗决策均需在妇科医生指导下根据年龄、症状及生育需求个体化制定。