肝胆湿热吃什么

肝胆湿热者可常吃五谷杂粮、瓜果蔬菜、深海鱼等食物调理，也可以服用清热祛湿、疏肝理气的药物治疗。

一、饮食调理

1.五谷杂粮

肝胆湿热者可多吃糙米、燕麦、荞麦、豆类、芝麻、玉米等五谷杂粮清热解毒、利水渗湿，改善肝胆湿热症状。

2.瓜果蔬菜

苦瓜、冬瓜、黄瓜、菠菜、西兰花、蘑菇等食物有护肝利胆、清热祛湿的作用。梨、橙子、柚子、猕猴桃等水果可清热祛湿，经常食用对缓解肝胆湿热也有帮助。

3.深海鱼

肝胆湿热症状较轻时可适量吃性质偏凉的深海鱼类，即可促进肝脏恢复，还可补充优质蛋白质，有利于身体健康。

二、药物调理

肝胆湿热者可经常用菊花、金银花、桑叶、枸杞子、山药、荷叶、茯苓等中药煮水代茶饮用，清热祛湿。病情严重时还可服用龙胆泻肝丸、小柴胡汤丸、茵栀黄口服液等药物疏肝理气、健脾利湿。虽然中药、中成药副作用较小，但也需由专科医生辩证后再合理用药。