头发里面长包，一摸就痛是怎么回事，怎么办

头发里面长包，一摸就痛可能是蚊虫叮咬、过敏、毛囊炎、脂溢性皮炎、头癣等原因造成的，建议通过涂抹风油精、及时清洁、服用药物等方式进行治疗。如有不适，建议及时就医治疗。

1、蚊虫叮咬：如果室内环境比较潮湿，可能容易滋生蚊虫，蚊虫叮咬导致头发里面长包，一摸就痛的情况。建议涂抹风油精以清凉止痛。

2、过敏：如果头部接触了花粉、灰尘等物质引起了过敏反应，可能出现头部长包、疼痛的症状。建议及时清洁头发，保持头皮干爽、清洁，有助于缓解症状。

3、毛囊炎：通常是由于金黄色葡萄球菌感染毛囊，引起的慢性炎症，表现为头皮红肿、疼痛等。建议遵医嘱用复方片仔癀软膏、五妙水仙膏、夫西地酸钠软膏等药物进行治疗。

4、脂溢性皮炎：真菌感染或压力过大可能会诱发脂溢性皮炎，如果出现在头部，会引起头发里长包、疼痛的症状。建议遵医嘱用复方地塞米松乳膏、醋酸地塞米松乳膏、卤米松乳膏等药物缓解不适。

头癣：通常是由于皮肤癣菌感染头皮引起的传染性疾病，表现为头皮部位出现斑片、瘙痒、疼痛等症状，建议患者遵医嘱用克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、水杨酸软膏等药物进行治疗。

日常生活中，建议多吃清淡、营养的食物，如胡萝卜、白菜等，有助于增强身体免疫力，有益于身体健康。