大姨妈推迟一个星期正常吗

大姨妈推迟一个星期可能是正常的生理现象，也可能与内分泌失调、妊娠等因素有关。

月经周期受多种因素影响，情绪波动、压力过大、作息紊乱、过度节食或剧烈运动等均可能导致激素分泌异常，从而出现月经推迟。若近期有性生活且未采取避孕措施，需优先排除妊娠可能。部分女性在季节交替或环境改变时也会出现短暂月经周期变化。

若长期存在月经不规律、伴随异常出血、严重痛经或毛发分布改变等症状，可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等疾病相关。服用紧急避孕药、抗抑郁药等药物也可能干扰月经周期。

建议记录近3个月月经周期情况，避免熬夜和过度焦虑，保持均衡饮食并适量补充含铁食物如瘦肉、菠菜。若连续2-3个月周期异常或伴随其他不适症状，应及时到妇科或内分泌科就诊，通过性激素六项检查、B超等明确原因，不建议自行服用黄体酮等药物调节月经。