膝关节病的治疗方法有哪些

膝关节病的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式。膝关节病可能与关节退变、外伤、炎症等因素有关，通常表现为疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、生活干预

减轻体重可降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车等控制体重。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，使用手杖或护膝辅助行走。日常可进行直腿抬高、靠墙静蹲等肌肉锻炼，增强关节稳定性。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，缓解炎症反应。超声波治疗利用机械振动效应加速组织修复，适用于软骨损伤患者。冷敷可减轻急性期肿胀，热敷则适合慢性疼痛的缓解。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊属于COX-2抑制剂，能选择性抑制前列腺素合成，减轻骨关节炎疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可刺激软骨细胞合成蛋白多糖，延缓关节退变。双醋瑞因胶囊通过抑制白介素-1发挥软骨保护作用，需连续服用3个月以上。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，每周注射1次，5次为1疗程。糖皮质激素如复方倍他米松注射液适用于急性炎症发作，每年注射不超过3-4次。富血小板血浆注射通过生长因子促进组织修复，需抽取自体血液制备。

5、手术治疗

关节镜下游离体摘除术适用于半月板撕裂或软骨碎片清除，创口仅5毫米。单髁置换术保留健康骨质，适合局部软骨磨损患者。全膝关节置换术能彻底解决终末期骨关节炎，假体使用寿命可达15-20年。

膝关节病患者应保持适度活动避免关节僵硬，建议选择泳池行走、瑜伽等低冲击运动。日常饮食可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。注意膝关节保暖，睡眠时可在膝下垫软枕保持微屈姿势。若出现夜间静息痛或关节变形，需及时至骨科就诊评估手术指征。