微量元素检查有哪些项目

微量元素检查通常包括锌、铁、铜、钙、镁、铅、镉、硒等项目，主要用于评估人体内微量元素的水平是否处于正常范围。

微量元素检查是临床常用的检测手段，通过采集血液、尿液或头发等样本，分析体内微量元素的含量。锌是人体必需的微量元素之一，参与多种酶的合成和免疫功能的调节。铁是血红蛋白的重要组成部分，缺铁可能导致贫血。铜参与铁代谢和能量产生，铜缺乏可能引起贫血和神经系统异常。钙和镁对骨骼健康和神经肌肉功能有重要作用。铅和镉是有害微量元素，过量摄入可能对健康造成危害。硒具有抗氧化作用，适量摄入有助于维持健康。

进行微量元素检查前，建议避免剧烈运动和过度饮食，保持正常作息。检查结果异常时，应在医生指导下进行进一步诊断和治疗，避免自行补充或限制微量元素摄入。日常饮食中应注意均衡营养，适量摄入富含微量元素的食物，如瘦肉、海鲜、坚果、绿叶蔬菜等，避免接触有害微量元素的环境。