气血走不动在中医里叫什么

气血走不动在中医里称为气滞血瘀，主要表现为局部疼痛、肤色暗沉、舌质紫暗等症状，可能与情志不畅、寒邪侵袭、外伤等因素有关。

1、情志不畅

长期抑郁、焦虑等不良情绪会导致肝气郁结，影响气血运行，形成气滞血瘀。患者可能出现胸胁胀痛、月经不调等症状。日常可通过疏肝解郁的调理方式改善，如饮用玫瑰花茶、保持心情愉悦。

2、寒邪侵袭

外感寒邪会使经脉收缩，气血运行受阻，导致气滞血瘀。常见症状为关节冷痛、畏寒肢冷。建议注意保暖，适当艾灸关元、足三里等穴位以温经散寒。

3、外伤瘀阻

跌打损伤后局部气血运行不畅，形成瘀血停滞，表现为受伤部位青紫肿胀。初期可冷敷止血，后期热敷配合活血化瘀药物如云南白药气雾剂促进恢复。

4、久病体虚

慢性疾病耗伤正气，气虚无力推动血液运行，逐渐形成血瘀。常见于心脑血管疾病患者，表现为面色晦暗、肢体麻木。需在医生指导下使用补阳还五汤等方剂调理。

5、饮食不当

长期过食生冷油腻食物会损伤脾胃，影响气血生化，间接导致气滞血瘀。症状多见胃脘胀满、大便黏滞。建议饮食清淡，适量食用山楂、陈皮等健脾消食之品。

气滞血瘀者日常应保持适度运动如八段锦、太极拳以促进气血流通，避免久坐不动。饮食上可多食用黑木耳、红糖等活血食材，忌食生冷。冬季注意防寒保暖，夏季避免过度贪凉。若症状持续加重或伴随胸闷、肢体活动障碍等表现，应及时就医进行辨证治疗，中医可能采用针灸、拔罐或血府逐瘀汤等方剂干预。情志调节尤为重要，可通过冥想、音乐疗法疏解压力，维持气血正常运行。