剖腹产后奶少怎么办

剖腹产后奶少可通过调整饮食、增加哺乳频率、保持情绪稳定、按摩乳房、遵医嘱使用药物等方式改善。剖腹产后奶少可能与激素水平变化、哺乳方式不当、营养摄入不足、乳腺导管堵塞、术后恢复不良等因素有关。

1、调整饮食

适量增加优质蛋白和汤水摄入有助于促进乳汁分泌，可食用鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、木瓜牛奶等食物。避免油腻汤品以免堵塞乳腺导管，同时保证每日饮水1500-2000毫升。剖腹产产妇胃肠功能较弱，建议少食多餐，分5-6次进食易消化的高营养食物。

2、增加哺乳频率

按需哺乳每天8-12次能有效刺激泌乳反射，每次哺乳时间控制在15-20分钟。哺乳前可用温毛巾热敷乳房3-5分钟，哺乳时确保婴儿正确含接乳头和大部分乳晕。夜间是泌乳素分泌高峰时段，建议保持2-3小时哺乳间隔。

3、保持情绪稳定

焦虑和疼痛会抑制催乳素分泌，可通过听音乐、冥想等方式放松心情。家人应主动分担育儿工作，避免产妇过度劳累。术后伤口疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等镇痛药物，但需注意用药后4小时内避免哺乳。

4、按摩乳房

从乳房基底部向乳头方向环形按摩，配合拇指指腹轻压乳晕周围，每次10-15分钟每日2-3次。发现硬块时可重点按摩对应区域，但力度要轻柔避免损伤乳腺组织。按摩后立即哺乳或使用吸奶器能提升排空效率。

5、遵医嘱使用药物

对于顽固性乳汁不足，医生可能开具甲氧氯普胺片、维生素E软胶囊等药物。中药通乳可使用王不留行片或通草等药材，但需经中医师辨证施治。使用任何药物期间都需观察婴儿是否出现腹泻等不良反应。

剖腹产产妇术后应穿着宽松哺乳内衣避免压迫乳房，哺乳时选择侧卧位减轻腹部伤口牵拉。保持每日7-8小时睡眠，午间可补眠1小时。若持续3天乳汁分泌不足或伴随发热、乳房红肿等症状，需及时就医排除乳腺炎。哺乳期间避免服用含伪麻黄碱的感冒药等可能抑制泌乳的药物，用药前务必咨询医生。