腿老是浮肿怎么回事

腿老是浮肿可能由久站久坐、妊娠期水肿、下肢静脉曲张、心力衰竭、肾病综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。

1、久站久坐

长时间保持同一姿势会导致下肢静脉回流受阻，引起组织液积聚。表现为下午脚踝肿胀，晨起减轻。建议每1-2小时活动下肢，睡觉时垫高双腿。

2、妊娠期水肿

孕妇激素变化和子宫压迫下腔静脉会导致下肢水肿，多出现在孕晚期。表现为对称性脚背按压凹陷，可穿孕妇弹力袜，限制钠盐摄入。

3、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全使血液淤积，常见于长期站立人群。表现为小腿青筋凸起伴胀痛，需避免久站，遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等静脉活性药物。

4、心力衰竭

心脏泵血功能减退引发体循环淤血，多伴有呼吸困难。表现为双侧下肢凹陷性水肿向上蔓延，需使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，限制每日饮水量。

5、肾病综合征

大量蛋白尿导致低蛋白血症，引发全身水肿。表现为眼睑浮肿蔓延至下肢，需服用醋酸泼尼松片、环磷酰胺片等免疫抑制剂，配合优质低蛋白饮食。

日常应控制钠盐摄入在每日5克以内，避免穿紧身裤袜。适当进行慢走、游泳等运动促进血液循环，睡眠时用枕头垫高下肢15-20厘米。若水肿持续加重或出现胸闷尿少等症状，需及时排查心肾功能。长期水肿患者建议定期监测血压、尿常规及肝肾功能指标。