我腿老是发麻，怎么回事

腿老是发麻可能与生理性因素、腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变、脑血管疾病、下肢动脉硬化闭塞症等原因有关。可通过改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

一、生理性因素

长时间保持同一姿势或腿部受压，可能导致局部血液循环不畅，神经受压迫，从而引起腿麻。这种情况通常表现为短暂性麻木，改变姿势或活动后能自行缓解。改善措施包括避免久坐久站、定时活动肢体、进行腿部拉伸运动、注意腿部保暖、穿着宽松衣物。

二、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出可能与退行性变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛、腿部放射性疼痛、麻木无力等症状。突出椎间盘压迫神经根导致腿麻。治疗可使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、维生素B1片等药物营养神经，配合牵引理疗，严重时行椎间盘镜手术。

三、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能导致神经损伤，引发对称性肢体末端麻木、刺痛感。腿麻多从足部开始向上发展。治疗需严格控制血糖，使用依帕司他片、硫辛酸注射液、加巴喷丁胶囊等药物改善神经功能，配合足部护理预防溃疡。

四、脑血管疾病

脑梗死或脑出血可能导致中枢神经受损，引起单侧肢体麻木无力。腿麻常伴随言语不清、面部歪斜等症状。急性期需溶栓或取栓治疗，恢复期使用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片、胞磷胆碱钠片等药物，配合康复训练改善功能。

五、下肢动脉硬化闭塞症

动脉粥样硬化导致下肢缺血，可能引发行走时腿麻、疼痛、发凉等症状。严重时出现静息痛或组织坏死。治疗包括控制三高、使用西洛他唑片、贝前列素钠片等扩张血管药物，严重狭窄时行球囊扩张术或支架植入术。

腿麻持续出现需及时就诊神经内科或骨科，进行肌电图、影像学等检查明确病因。日常生活中应注意保持正确坐姿，避免跷二郎腿；均衡饮食，适量补充B族维生素；适度运动促进血液循环；控制慢性疾病；定期进行神经系统检查。夜间腿麻者可尝试睡眠时抬高下肢，寒冷季节注意腿部保暖。