脚上起泡了怎么办

脚上起泡可通过保持清洁、避免摩擦、局部消毒、药物涂抹、穿刺引流等方式处理。脚上起泡通常由摩擦刺激、真菌感染、烫伤、过敏反应、病毒感染等原因引起。

1、保持清洁

每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂。清洁后可覆盖无菌纱布防止污染，同时需每日更换透气棉袜。若水泡周围出现红肿热痛，可能提示继发感染，此时需就医处理。

2、避免摩擦

选择宽松透气的鞋袜，减少患处受压。运动时可使用硅胶护垫隔离水泡，必要时暂停跑步等高强度活动。糖尿病患者或感觉障碍者需特别注意，反复摩擦可能导致溃疡。

3、局部消毒

对未破损水泡可用碘伏溶液消毒，每日2-3次。已破溃的水泡需先清除坏死表皮，再用生理盐水冲洗。伴有渗液时可外敷莫匹罗星软膏预防感染，但避免使用酒精直接刺激创面。

4、药物涂抹

真菌感染引起的水泡可涂抹联苯苄唑乳膏或酮康唑乳膏。过敏反应导致的水泡需配合口服氯雷他定片。病毒感染引起的水痘样疱疹需使用阿昔洛韦乳膏，合并细菌感染时可加用夫西地酸乳膏。

5、穿刺引流

直径超过1厘米的张力性水泡可在消毒后，用无菌针头从边缘穿刺引流。操作前需洗手并佩戴手套，引流后保留表皮覆盖创面。禁止撕除完整水泡表皮，穿刺后48小时内避免接触污水。

日常应选择合脚的透气鞋袜，运动前可使用凡士林减少摩擦。新鞋穿着初期建议限制在2小时内，发现足部压迫点及时使用减压贴。糖尿病患者需每日检查足部，出现不明原因水泡或久治不愈需尽早就诊。恢复期间保持饮食均衡，适量补充维生素C和锌元素有助于皮肤修复。