身上冷是风寒还是风热感冒

身上冷可能是风寒感冒或风热感冒的表现，需结合其他症状综合判断。风寒感冒通常伴随恶寒重、发热轻、无汗等症状；风热感冒则以发热重、恶寒轻、有汗为特征。

风寒感冒多因外感风寒邪气引起，患者常感到全身发冷且难以缓解，即使增加衣物或盖被仍觉寒冷，可能伴有鼻塞流清涕、咳嗽痰白稀等症状。风寒感冒的恶寒症状较为突出，发热程度相对较轻，且通常不出汗。

风热感冒则由风热邪气侵袭所致，患者可能出现怕冷感觉，但持续时间较短且程度较轻，很快会转为明显发热。伴随症状包括咽喉肿痛、鼻塞流黄涕、咳嗽痰黄稠等。风热感冒的发热症状通常比风寒感冒更显著，且患者可能会有出汗现象。

无论是风寒感冒还是风热感冒，都应注意休息、多喝温水、保持室内空气流通。饮食宜清淡，可适量食用姜汤驱寒或菊花茶清热。若症状持续不缓解或出现高热、呼吸困难等情况，应及时就医。感冒期间应避免劳累，注意保暖但不要过度捂热，根据感冒类型选择合适的调理方式有助于加快康复。