如何判断风寒还是风热感冒

风寒感冒和风热感冒可通过症状差异、舌苔表现、分泌物性状、体温变化及环境诱因五个方面进行区分。

1、症状差异

风寒感冒以恶寒重、发热轻为特征，患者常感全身酸痛且无汗；风热感冒则表现为发热重、恶寒轻，伴有明显咽喉肿痛。风寒感冒患者多穿厚衣仍觉寒冷，风热感冒患者易出现面红目赤。

2、舌苔表现

风寒感冒舌苔薄白湿润，舌质偏淡；风热感冒舌苔薄黄干燥，舌尖或边缘发红。观察舌象时需注意晨起未进食前的自然状态，风寒者舌面常有齿痕，风热者可见舌乳头充血。

3、分泌物性状

风寒感冒鼻塞流清涕，痰液稀白易咳出；风热感冒鼻涕黄稠，痰液黏稠或带黄绿色。风寒患者咳嗽声重沉闷，风热患者咳嗽声高亢伴有咽痒。

4、体温变化

风寒感冒体温多低于38.5℃，发热时四肢末端冰凉；风热感冒体温常超过38.5℃，全身灼热感明显。风寒患者发热多为持续性低热，风热患者易出现体温骤升。

5、环境诱因

风寒感冒多因受凉吹风引发，秋冬季节高发；风热感冒常见于温差大的换季期或夏季空调房。风寒患者发病前多有淋雨受寒史，风热患者常伴有着凉后化热过程。

无论风寒或风热感冒，均需保持充足休息，每日饮温水1500-2000毫升，饮食宜清淡易消化，可适量食用葱白生姜水或桑菊薄荷茶等食疗方。避免剧烈运动，室内保持50%-60%湿度，风寒者可用艾叶泡脚，风热者可进行大椎穴刮痧。若症状持续3天未缓解或出现高热惊厥、胸闷气促等情况，应及时到呼吸内科就诊。