舌头边有齿印是怎么回事
舌头边有齿印可能与脾虚湿盛、肝气郁结、气血两虚、肾阳不足、齿痕舌综合征等原因有关，可通过饮食调理、中药调理、心理疏导、西药治疗、手术治疗等方式改善。
一、脾虚湿盛
脾虚湿盛是导致舌头边有齿印的常见原因。中医理论认为，脾主运化水湿，脾功能减弱会导致体内水湿停滞，舌头因湿气充盈而变得胖大，受到牙齿的挤压而形成齿印。这种情况通常与饮食不节、过度劳累、思虑过度有关。患者可能伴有食欲不振、腹胀、大便稀溏、身体困重等症状。改善措施以健脾祛湿为主，日常可食用山药、薏米、茯苓等药食同源的食物。在医生指导下，可考虑使用参苓白术散、香砂六君丸、附子理中丸等中成药进行调理，同时注意避免生冷、油腻、甜腻的食物，以免加重湿气。
二、肝气郁结
肝气郁结也可能引起舌头边出现齿印。长期情绪不畅、压力过大导致肝的疏泄功能失常，气机郁滞，进而影响脾胃功能，形成肝郁脾虚、气滞湿阻的状态，使得舌头胖大出现齿痕。患者常伴有胸胁胀痛、情绪抑郁或烦躁易怒、善太息、女性月经不调等症状。治疗以疏肝解郁、健脾理气为原则。日常调理包括保持心情舒畅、适当进行户外运动或练习太极拳、八段锦等。饮食上可适量食用玫瑰花、陈皮、佛手等具有疏肝理气作用的食材。必要时，可在中医师辨证后使用逍遥丸、柴胡疏肝散、加味逍遥丸等中成药。
三、气血两虚
气血两虚会导致舌头肌肉失于濡养，变得松弛无力，也可能因气虚推动无力，水湿内停，导致舌头胖大而出现齿印。这种情况多见于久病体虚、失血过多、营养不良或长期过度消耗的人群。患者除了齿痕舌，还常表现为面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸气短、神疲乏力、自汗等症状。改善方法以益气养血为核心。饮食上应增加摄入富含优质蛋白和铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、红枣、桂圆等。在医生指导下，可选用八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸等中成药进行调理，并配合规律作息，避免过度劳累。
四、肾阳不足
肾阳不足，即肾阳虚，可能导致舌头边有齿印。肾阳是人体阳气的根本，具有温煦和推动水液代谢的作用。肾阳虚衰，则水液气化失常，水湿内停，上泛于舌，导致舌头胖大出现齿痕。这种情况多见于年老体衰、久病伤肾或素体阳虚者。患者常伴有腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、夜尿频多、下肢浮肿、性功能减退等症状。调理以温补肾阳、化气行水为主。日常应注意保暖，尤其是腰腹部。饮食上可适当食用羊肉、韭菜、核桃等温性食物。治疗需在中医师辨证后，使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药。
五、齿痕舌综合征
齿痕舌综合征是一种以舌头边缘长期存在齿印为主要特征的病症，可能与局部解剖结构、长期不良舌习惯或某些系统性疾病的局部表现有关。例如，舌头体积相对较大或口腔空间相对较小，在静息状态下舌头持续抵在牙齿上，久而久之形成压痕。某些情况下，它也可能是睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退症等疾病的伴随症状。如果齿痕长期存在且伴有打鼾、白天嗜睡、体重异常增加、怕冷等其他症状，应警惕潜在疾病。治疗需针对原发病，如确诊为甲状腺功能减退，需在内分泌科医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行替代治疗。对于单纯因不良舌习惯或局部因素导致的，可尝试进行口腔肌功能训练，严重者需口腔科医生评估。
舌头边有齿印虽然常见，但持续存在或伴有其他不适时，建议及时就医，由中医科或口腔科医生进行专业辨证和诊断。日常生活中，应注意保持口腔卫生，避免用牙齿不自觉地咬舌头或颊侧黏膜。饮食上宜清淡、易消化，避免暴饮暴食和过度摄入生冷寒凉、肥甘厚味的食物，以免损伤脾胃，加重体内湿气。同时，保持良好的情绪和规律的作息，适当进行体育锻炼以增强体质，促进气血运行和水湿代谢，对于改善齿痕舌有积极的帮助。
