睡不着觉挂哪个科

睡不着觉可以挂神经内科、精神心理科、睡眠医学科或中医科。该症状可能由精神压力、情绪障碍、睡眠呼吸障碍或神经系统功能紊乱等因素引起。

一、神经内科

神经内科主要处理与神经系统功能相关的睡眠障碍。长期入睡困难或睡眠维持障碍可能与脑部神经递质失衡有关，常伴随头痛、眩晕或记忆力下降等症状。医生会通过睡眠监测评估睡眠结构，可能推荐使用佐匹克隆片、右佐匹克隆片或艾司唑仑片等药物调节睡眠周期，同时结合认知行为疗法改善睡眠习惯。

二、精神心理科

精神心理科专注于由焦虑症、抑郁症等心理因素引发的失眠。患者多表现为入睡前思绪纷乱、心悸或持续早醒，可能伴有情绪低落或兴趣减退。治疗常采用帕罗西汀片、舍曲林片等抗焦虑药物配合心理疏导，必要时使用劳拉西泮片缓解急性焦虑相关的失眠。

三、睡眠医学科

睡眠医学科为顽固性失眠提供多学科整合诊疗。适用于合并睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征的复杂病例，症状可见夜间频繁觉醒、日间嗜睡或腿部酸胀感。诊疗手段包括多导睡眠监测、持续正压通气治疗，并可能开具雷美尔通片或褪黑素受体激动剂调节生物节律。

四、中医科

中医科从气血阴阳失衡角度诊治失眠，分型包括心脾两虚、肝火扰心等证候。患者可兼见心悸健忘、口苦胁痛等表现，治疗采用朱砂安神丸、天王补心丹等中成药配伍针灸疗法，对慢性失眠伴体质虚弱者具有独特优势。

建立规律的睡眠时间表有助于改善睡眠质量，建议每日固定起床时间并避免午睡超过30分钟。睡前可进行温水沐浴或轻柔伸展运动，卧室环境应保持黑暗安静。饮食方面晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。若失眠持续影响日间功能，应及时进行专业睡眠评估，日常可通过冥想训练缓解紧张情绪，保持适度有氧运动但避免睡前剧烈活动。