左外踝骨折恢复的最短时间是多久

左外踝骨折恢复的最短时间是4-6周，具体恢复时间与骨折类型、治疗方式、年龄及康复护理等因素有关。

单纯无移位的左外踝骨折通过石膏固定后，通常4-6周可达到临床愈合标准。此时骨折线模糊，局部压痛消失，X线显示骨痂形成。若采用微创内固定手术，术后2-3周可开始部分负重训练，但完全愈合仍需6周左右。儿童骨折愈合速度较快，可能缩短至3-4周。恢复期间需定期复查X线，观察骨痂生长情况，避免过早负重导致二次损伤。康复训练应循序渐进，初期以踝泵运动为主，后期逐步增加抗阻练习。

左外踝骨折恢复期间需保持高蛋白饮食，适量补充钙质与维生素D，如牛奶、鱼肉及深绿色蔬菜。避免吸烟饮酒以免影响骨愈合。康复训练应在医生指导下进行，初期以被动活动为主，后期逐步过渡到主动运动。若出现肿胀加重或持续疼痛，应及时就医评估。睡眠时抬高患肢有助于减轻水肿，日常活动需使用拐杖分担负重，直至医生确认骨折完全愈合。