女性尿路感染饮食注意

女性尿路感染饮食需注意避免辛辣刺激食物、减少高糖摄入、限制酒精咖啡因、增加水分补充、适量摄入维生素C。尿路感染可能由细菌感染、免疫力下降等因素引起，表现为尿频尿急尿痛等症状。

1、避免辛辣刺激

辣椒花椒等辛辣食物可能刺激泌尿系统黏膜，加重尿路感染引起的灼热感。感染期间建议选择清蒸炖煮等清淡烹饪方式，减少对尿道的物理刺激。合并发热时可食用米粥面条等易消化食物。

2、减少高糖食品

蛋糕糖果等高糖食物可能促进细菌繁殖，不利于感染控制。血糖波动还会影响免疫功能，建议用低糖水果替代甜食。糖尿病患者更需严格控糖，定期监测尿糖指标。

3、限制酒精咖啡

酒精和咖啡因具有利尿作用，可能加重尿频症状并导致脱水。啤酒白酒等含酒精饮品会刺激膀胱，咖啡浓茶可能引起尿道痉挛，症状期应完全禁酒并减少咖啡摄入。

4、增加饮水量

每日饮水2000毫升以上可稀释尿液并冲刷尿道细菌。推荐选择温开水淡竹叶茶等温和饮品，分次少量饮用。排尿时注意彻底排空膀胱，避免尿液滞留。

5、补充维生素C

猕猴桃鲜枣等富含维生素C的食物可酸化尿液抑制细菌生长。但肾结石患者需控制摄入量，柑橘类水果可能刺激膀胱需个体化选择。蔓越莓制品中的原花青素也有助于预防感染。

尿路感染期间建议穿着棉质透气内裤，避免久坐憋尿等行为。症状持续或出现血尿发热需及时就医，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。日常可饮用玉米须车前草等利尿草药茶，保持会阴清洁干燥有助于预防复发。