小米草的常见用法有哪些

小米草常用于缓解眼部疲劳、改善干眼症状，主要用法包括煎汤内服、熏蒸外洗、制成滴眼液等。其有效成分黄酮类化合物具有抗炎和抗氧化作用，适用于用眼过度、结膜充血等非感染性眼疾。

1、煎汤内服

取干燥小米草5-10克加水煎煮，每日分2次温服。该用法适用于长期用眼导致的视物模糊、眼睛酸胀，可与枸杞子配伍增强明目效果。脾胃虚寒者应减少用量，避免引起胃肠不适。

2、熏蒸外洗

将30克小米草煮沸后熏蒸眼部，待药液温度降至适宜时用棉签蘸取擦洗睑缘。这种方法能缓解麦粒肿早期红肿，对过敏性结膜炎引起的瘙痒也有帮助。熏蒸时注意保持安全距离，避免烫伤。

3、制成滴眼液

经灭菌提取的小米草浸膏可配制成复方滴眼液，适用于电脑视疲劳综合征。市售产品如复方小米草滴眼液含透明质酸钠，能协同改善角膜湿润度。使用前需排除细菌性结膜炎等感染性眼病。

4、茶饮调理

小米草3克搭配菊花2克代茶饮，适合办公室人群日常护眼。连续饮用1-2周可减轻屏幕蓝光造成的畏光症状。糖尿病患者应监测血糖，部分产品可能添加蜂蜜等辅料。

5、冷敷湿敷

冷藏的小米草煎剂浸湿纱布后敷于闭合的眼睑，每次10分钟。对熬夜后的眼睑水肿、球结膜充血效果明显。皮肤敏感者需先测试耳后皮肤，避免引发接触性皮炎。

使用小米草期间应避免辛辣刺激饮食，连续外用不超过2周。若出现眼睑红肿加重或分泌物增多，需立即停用并就诊眼科。建议配合20-20-20护眼法则，即每用眼20分钟远眺20英尺外景物20秒。长期眼疾患者需在医师指导下联合人工泪液等药物治疗，定期进行眼底检查。