腿酸和腿麻哪个严重
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腿酸和腿麻的严重程度需根据具体病因判断，短期生理性腿酸通常较轻，而持续性腿麻可能提示神经或血管病变更需警惕。
腿酸多由肌肉疲劳、乳酸堆积或电解质紊乱引起，常见于剧烈运动、长时间站立等生理状态，休息后多可缓解。若伴随肌无力或排尿异常需排查低钾血症、多发性肌炎等疾病。
腿麻常与神经压迫、血液循环障碍相关，如腰椎间盘突出导致坐骨神经受压，或糖尿病周围神经病变。突发单侧腿麻伴言语障碍可能是脑卒中前兆，需立即就医。长期麻木不缓解可能造成不可逆神经损伤。
日常应注意避免久坐久站，每小时活动5-10分钟促进血液循环；运动前后做好拉伸，补充含钾钠的电解质饮料；控制血糖血压在正常范围，糖尿病患者需定期检查足部神经功能。出现持续48小时以上的腿麻或进行性加重的腿酸，应及时至神经内科或骨科就诊，通过肌电图、核磁共振等明确病因。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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