老是感觉头晕是怎么回事

老是感觉头晕可能由生理性因素、耳石症、贫血、高血压、颈椎病等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、手法复位等方式缓解。头晕是一种常见的身体不适感，可能表现为头重脚轻、站立不稳或周围景物旋转，持续出现需要引起重视。

一、生理性因素

长期熬夜、精神紧张或饥饿可能导致大脑供血不足引发头晕。这类头晕通常伴随疲劳感，改善作息规律、保持情绪稳定、按时进食有助于缓解症状。日常需注意劳逸结合，避免过度劳累，适当进行有氧运动如散步或慢跑增强体质。

二、耳石症

耳石症可能与头部外伤、年龄增长等因素有关，通常表现为头部位置变动时出现的短暂眩晕。耳石脱落会影响内耳平衡功能，患者可能伴有恶心呕吐症状。医生可通过手法复位治疗，使用甲磺酸倍他司汀片改善微循环，或配合银杏叶提取物片辅助治疗。

三、贫血

贫血可能与营养不良、慢性失血等因素有关，通常表现为面色苍白、心悸气短等症状。血红蛋白减少导致血液携氧能力下降，脑组织供氧不足会引起头晕。需补充铁剂如琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，配合维生素C促进铁吸收，严重时需输注红细胞悬液。

四、高血压

高血压可能与遗传、肥胖等因素有关，通常表现为头痛、耳鸣等症状。血压持续升高会增加脑血管压力影响脑部供血，引发眩晕感。常用降压药包括硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊，需定期监测血压，低盐饮食并控制体重。

五、颈椎病

颈椎病可能与长期低头、椎间盘退变等因素有关，通常表现为颈肩酸痛、上肢麻木等症状。骨质增生或椎间盘突出会压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足引发头晕。可通过颈椎牵引、微波物理治疗缓解，使用双氯芬酸钠缓释片止痛，甲钴胺片营养神经。

经常头晕者需保持生活环境通风避免缺氧，起身时动作放缓预防体位性低血压，饮食注意均衡营养适当增加动物肝脏、深绿色蔬菜等含铁食物。若头晕持续加重或出现视物模糊、言语不清等神经系统症状，须及时进行血常规、颈椎影像学、前庭功能等检查明确病因。日常生活中应避免突然转头、剧烈运动等可能诱发头晕的行为，保证充足睡眠时间，必要时在医生指导下进行前庭康复训练。