老是头晕是怎么回事

老是头晕可能由低血糖、贫血、耳石症、颈椎病、脑供血不足等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手法复位、物理治疗、改善生活方式等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性处理。

1、低血糖

低血糖可能与长时间未进食、糖尿病用药过量等因素有关，通常表现为头晕、心慌、出冷汗等症状。可立即进食含糖食物如糖果或果汁，糖尿病患者需调整降糖方案。医生可能建议使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉雾剂等药物紧急处理，日常需规律监测血糖。

2、贫血

贫血可能与缺铁、维生素B12缺乏等因素有关，常伴随头晕、乏力、面色苍白。缺铁性贫血可遵医嘱服用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片，配合摄入动物肝脏、红肉等富铁食物。巨幼细胞性贫血需补充叶酸片、维生素B12注射液，同时增加深绿色蔬菜摄入。

3、耳石症

耳石症可能与头部外伤、年龄增长导致耳石脱落有关，典型表现为短暂旋转性头晕，与头位变动相关。可通过Epley手法复位治疗，医生可能开具甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环，严重者需进行半规管阻塞术。日常避免突然转头或弯腰动作。

4、颈椎病

颈椎病可能与长期低头、椎间盘退变有关，头晕多伴随颈肩酸痛、手臂麻木。可进行颈椎牵引、超短波治疗，医生可能开具洛索洛芬钠片缓解疼痛，配合甲钴胺片营养神经。睡眠时选择合适枕头高度，避免长时间保持固定姿势。

5、脑供血不足

脑供血不足可能与动脉硬化、高血压等因素有关，常出现头晕、视物模糊、注意力不集中。医生可能推荐阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，尼莫地平片改善脑循环。需控制血压血脂，戒烟限酒，适度进行快走、游泳等有氧运动。

长期头晕患者应保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动。饮食注意营养均衡，适当增加核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。避免突然起身或快速转头，起身时动作宜缓慢。若伴随剧烈头痛、呕吐、意识障碍等症状需立即急诊处理。定期监测血压、血脂等指标，遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量。