中医如何治疗气滞血瘀

中医治疗气滞血瘀主要通过活血化瘀、行气止痛的疗法，常用方法有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、拔罐刮痧、饮食调节等。

1、中药调理

气滞血瘀可选用活血化瘀类中药，如血府逐瘀汤、桃红四物汤等方剂。血府逐瘀汤由当归、川芎、赤芍等组成，适用于胸胁刺痛；桃红四物汤含桃仁、红花、熟地黄等，针对月经不调伴血瘀。需根据体质辨证加减，阴虚火旺者慎用破血药。

2、针灸疗法

取穴以足三里、三阴交、太冲等为主，配合局部阿是穴。毫针平补平泻可疏通经络，电针加强刺激改善循环。每周治疗3次，10次为1疗程。孕妇及出血倾向者禁用。

3、推拿按摩

采用揉法、点按法作用于肝俞、膈俞等背部穴位，配合四肢经络推拿。每日1次可缓解胀痛，手法需轻柔避免皮下出血。急性外伤后血肿形成时不宜立即推拿。

4、拔罐刮痧

在肩颈、背部膀胱经走罐可祛除瘀滞，出痧色紫提示血瘀较重。每周2次，皮肤破损或体弱者慎用。刮痧后需避风保暖，配合饮用姜枣茶温通血脉。

5、饮食调节

适量食用山楂、黑木耳、玫瑰花等活血食材，避免生冷油腻。推荐山楂红糖水每日1杯，阴虚者加枸杞平衡。长期血瘀者可少量饮用藏红花茶，月经期停用。

治疗期间需保持情绪舒畅，避免久坐久卧，每日进行太极拳、八段锦等舒缓运动促进气血运行。女性经期前一周可热敷小腹，穿宽松衣物减少压迫。若出现皮下瘀斑不消、疼痛加剧等情况应及时复诊调整方案，切忌自行加大活血药物剂量。