例假血是褐色是怎么回事

例假血是褐色可能由生理性因素、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、宫颈粘连等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。

一、生理性因素

月经初期或末期经血量较少，血液流出速度缓慢，在阴道内停留时间过长，血红蛋白中的铁元素被氧化，颜色会从鲜红色逐渐变为褐色或暗红色。这种情况通常属于正常生理现象，无须特殊治疗。建议女性注意腹部保暖，避免进食生冷、辛辣的食物，保证充足的休息，避免剧烈运动和精神紧张，有助于维持正常的月经周期和经血颜色。

二、内分泌失调

长期精神压力大、作息不规律、过度节食或肥胖等因素可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，引起内分泌失调，影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经量少、经血颜色变深呈褐色。内分泌失调可能与黄体功能不全、高泌乳素血症等因素有关，通常表现为月经周期紊乱、经量异常、不孕等症状。治疗上，医生可能会根据具体情况使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调节，帮助恢复正常的激素水平和月经。

三、子宫内膜炎

细菌等病原体上行感染子宫内膜引起的炎症，称为子宫内膜炎。炎症会导致子宫内膜充血、水肿，影响其正常脱落和修复，可能造成经血排出不畅，颜色变为褐色或伴有血块。子宫内膜炎可能与宫腔操作史、不洁性生活史等因素有关，通常表现为下腹坠痛、腰骶部酸痛、白带增多且有异味等症状。治疗上，医生常会根据病原体培养和药敏试验结果，选择敏感的抗生素进行治疗，如甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等，以控制感染，改善症状。

四、子宫内膜息肉

子宫内膜局部过度增生形成的突出于宫腔内的赘生物，称为子宫内膜息肉。息肉可能影响子宫内膜的完整性，干扰经血的顺畅排出，导致月经淋漓不尽，经血颜色发暗呈褐色。子宫内膜息肉可能与慢性炎症刺激、雌激素水平过高等因素有关，通常表现为月经量增多、经期延长、非经期异常出血等症状。对于有症状或较大的息肉，医生可能会建议进行宫腔镜下息肉切除术，以明确诊断并去除病灶。

五、宫颈粘连

因人工流产、刮宫等宫腔操作损伤宫颈管内膜，导致宫颈管部分或全部粘连闭锁，称为宫颈粘连。粘连会阻碍经血从宫腔顺利流出，导致经血淤积、排出不畅，颜色变深呈褐色，甚至出现月经量明显减少或闭经。宫颈粘连可能与既往手术创伤、感染等因素有关。治疗上，主要采用宫颈扩张术或宫腔镜下粘连分离术，以恢复宫颈管的通畅性，术后可能需要放置宫内节育器或使用雌激素药物，以预防再次粘连。

女性在月经期间应注意个人卫生，勤换卫生巾，选择宽松透气的棉质内裤，避免盆浴和性生活，以防感染。饮食上可适当增加富含铁质和优质蛋白的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，以补充经期流失的营养。保持情绪稳定，避免过度焦虑，规律作息，适度进行散步、瑜伽等舒缓运动，有助于维持内分泌稳定和经期健康。如果褐色经血持续出现，或伴有腹痛加剧、经量异常变化等不适，应及时前往妇科就诊，进行妇科检查、超声等明确原因。